Gezondheid! Hoe gezond ben jij??

BIDDEN

Hoe gezond leven we eigenlijk? laten we dit eens testen!! Mega – test: HOE GEZOND LEEF JIJ EIGENLIJK??

1. Je hebt een tussenuur en je hebt zin in eten. Oeps, brood vergeten. Wat doe je? A.Je rent naar de snackhoek: ‘Yes donderdag: saucijzenbroodjes!!” B.Je gaat naar de supermarkt en koopt een paar ham/kaas croissants. C.Je vraagt aan een vriend(in) of je misschien 2 broodjes van hem/haar mag. D.Je eet niks of misschien een paar stukjes komkommer.

2.Vrijdagmiddag uur - je hebt nog 2 uur gym…… A.O nee, gym! Dat zie ik echt niet zitten. Ik zeg gewoon dat ik ongesteld ben ( moet je ook ‘s proberen als je een jongen bent!) B.Mmm…. Oke, het moet. Maar ik ga echt niet actief mee doen. C.Gym, yes! Ik ga er voor de volle 100% tegenaan. Ff lekker zweten! D.Oke, gym vind ik niet leuk, maar die calorien raak ik wel kwijt!

3. Je ouders zijn 20 jaar getrouwd. Jullie gaan gezellig uit eten. Jij mag kiezen waar. A.Hoppakee, dat word lekker naar de Mac!! B.Heerlijk, ik kies voor een steakhouse. Lekker veel vlees… C.Top, een leuke bistro, dit is wat ik zoek. Een lekker visje of een biefstukje. D.Mmm… lastig. In ieder geval wil ik een salade.

4. Je hebt een zware dag gehad op school. Je komt om uur uit school. Hoe ziet de rest van je dag eruit? A.Lekker gamen met m’n online vrienden of msn’en tot uur ‘s avonds. B.Eerst ff lekker zappen. Gewoon niks doen. Vanavond zien we wel verder. C.Bijna elke middag ga ik gezellig met mijn vrienden voetballen/ met mijn vriendinnen skeeleren. D.Ik zorg er in ieder geval voor dat ik niet teveel onder de mensen ben. Misschien even een uurtje hardlopen.

5. Je gaapt! ‘is de nacht nu al weer voorbij?’ wat kies je als ontbijt?? A.Ik duik de koelkast in. Meestal drink ik DubbelFrissss. Voor de rest pak ik even een lekkere snack mee voor in de kleine pauze. B.Ik heb het liefst een overheerlijk broodje pasta met boter eronder. Mmm…… smullen! C.Voor mij is ontbijten erg belangrijk. Ik neem een lekker broodje met kipfilet en een schaaltje yoghurt. D.Het liefst begin ik ‘s morgens met een dieetshake. Dat helpt de stofwisseling goed op gang. Wie weet verlies ik nog wat kilootjes!!

6. ‘dames en heren, eet appels en peren!’ Geldt deze uitspraak voor jou? A.Absoluut niet! Mij niet gezien…… B.Mmm……. Best gezond, maar ik ben er niet dol op. Af en toe een appel gaat er wel in. C.Heerlijk! Aardbeien en druiven vind ik super. Bijna elke dag eet ik wel een stukje fruit. D.Fruit vind ik lekker…….. Sommige dagen leef ik op fruit!!!

7. Het is snikheet buiten. Je loopt naar de koelkast omdat je dorst hebt als een paard….. A.Ik pak een fles cola en gooi hem in 1 keer acherover. ‘oeps, een boertje!’ B.Ik drink altijd sappen. Heerlijk!! C.Bij erge dorst drink ik water, maar ik houd ook wel van een heerlijk sapje. D.Water, water, water en niks anders!

8. Je loopt in het dorp en dan overvalt het je: de heerlijke lucht van de snackbar! A.Ik ren naar binnen. Een patatje met mayonaise kan toch wel?? B.Het verleidt me vaak wel. Maar ik sta mezelf toe om 1 x per week te snacken. C.We hebben 1 x in de maand patatdag op zaterdag. Heerlijk!!! D.Ik word al dik bij de gedachte…. Nee hoor, mij niet gezien!

heel leuk zo’n test, maar zegt de Bijbel ook wat over gezond leven?

Prediker 5:17-19 Ziet, wat ik gezien heb, een goede zaak, die schoon is: te eten en te drinken, en te genieten het goede van al zijn arbeid, dien hij bearbeid heeft onder de zon, gedurende het getal der dagen des levens, hetwelk God hem geeft; wat dat is zijn deel.

Ook een iegelijk mens, aan denwelken God rijkdom en goederen gegeven heeft, en Hij hem de macht, om daarvan te eten, en om zijn deel te nemen, en om zich te verheugen van zijn arbeid, datzelve is een gave van God. Want hij zal niet veel gedenken aand e dagen zijns levens, dewijl hem God verhoort in de blijdschap zijns harten.

1 Korinthe 6:19-20 Of weet gij niet, dat ulieder lichaam een tempel is van den Heiligen Geest, Die in u is, Dien gij van God hebt, en dat gij uws zelfs niet zijt? Want gij zijt duur gekocht: zo verheerlijkt dan God met uw lichaam en in uw geest, welke Godes zijn.

Efeze 5:18 En word niet dronken in wijn, waarin een overdaad is, maar word vervuld met den Geest.

Conclusie……… We mogen genieten van het eten en drinken dat God ons geeft. We moeten alleen wel verantwoord met ons lichaam omgaan. Over drank (en drugs) is de bijbel heel duidelijk.

Fruit is gezond… toch??

Toch zijn we door 1 vrucht allemaal ziek geworden. DE ZONDEVAL

God heeft voor een medicijn gezorgd!!

Zingen: Psalm 139 : 1 en 14 Niets is, o Oppermajesteit,Bedekt voor Uw alwetendheid;Gij kent mij, Gij doorgrondt mijn daan;Gij weet mijn zitten en mijn staan;Wat ik beraad', of wil betrachten,Gij kent van verre mijn gedachten.

Zingen: Psalm 139 : 1 en 14 Doorgrond m' en ken mijn hart, o HEER';Is 't geen ik denk niet tot Uw eer?Beproef m' en zie of mijn gemoedIets kwaads, iets onbehoorlijks voed',En doe mij toch met vaste schredenDen weg ter zaligheid betreden.

Zingen: Neem mijn leven Neem mijn leven, laat het, Heer, toegewijd zijn aan uw eer. Maak mijn uren en mijn tijd tot uw lof en dienst bereid

Zingen: Neem mijn leven Neem mijn handen, maak ze sterk, trouw en vaardig tot uw werk. Maak dat ik mijn voeten zet op de wegen van uw wet.

Zingen: U die mij geschapen hebt U die mij geschapen hebt, U wil ik aanbidden als mijn God. In voor- en tegenspoed, uw liefde doet mij zingen.

Zingen: U die mij geschapen hebt U die mij geschapen hebt, U wil 'k danken hoe ik mij ook voel. En U gehoorzaam zijn. Heer U bent mijn doel