Yoga Door: Thijs Brehm, Anouk Smekens, Amara Villaseñor Redondo, Roy Fonkert, Anne van der Pauw, Irene Hooijkaas

Het doel van yoga Juk, paarden in bedwang houden - machten samenbrengen Verbinden, samenbrengen van het lichaam en de geest Opkomende gedachten stilleggen - tot rust komen

Samenbrengen van het lichaam en de geest ‘Waar het lichaam is, moet ook de geest zijn’ Ademhaling kan lichaam en geest samenbrengen Goede ademhaling: lichamelijk en geestelijk gezond Slechte ademhaling: slechte lichamelijke en geestelijke conditie

De acht trappen van Patanjali Om yoga te leren kan je geen boeken gebruiken, wel een leermeester - wij zijn vandaag jullie leermeester Toch zijn er geschriften over yoga, bijvoorbeeld van meneer Patanjali - wijze uit de derde eeuw na Christus - in minder dan 200 regels (soetras) beschreef hij hoe je de trap naar yoga moet beklimmen

Trap 1: Tucht Wat mag je niet doen? - geen geweld - geen onwaarachtigheid - niet stelen - niet hebzuchtig zijn

Trap 2: zelfdiscipline Waar moet een mens naar streven? - reinheid - tevredenheid - ascese - leergierigheid - overgave aan god

Trap 3: Asana, houding Wat wordt er bedoeld met ‘houding’ ? Aanleren van precies omschreven yoga houdingen

Trap 4: Pranayama, beheersing van de ademhaling Erg belangrijk Waarom was ademhaling ook alweer zo belangrijk bij yoga? Bindmiddel tussen het lichaam en de geest

Trap 5: Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen Waarom zou het belangrijk zijn om niets meer van je omgeving te horen en te zien? Op eigen leven concentreren

Trap 6: Dharana, concentratie Wat is het nut van concentratie? Geest gedachtenloos  betere concentratie (thijs misschien kan jij een leuker/mooier pijltje maken haha)

Trap 7: Dhyana, meditatie Wat is meditatie? Concentratie op één punt richten: God Gedachtenloos

Trap 8: Samadhi, verlossing Waaruit wilden de hindoes verlost worden? (thijs, het antwoord op de vraag is samsara als jij dat dan tevoorschijn kanlaten komen als het antwoord is geven zou dat heeeeeeeeeeeeel mooi zijn haha) Voldoende concentratie  brahman Tot brahman opgenomen  verlost van samsara (kan jij nog even kijken of deze steekwoorden wel helemaal kloppen, deze trap snap ik niet helemaal…)

Nederland Vooral belangrijk in Nederland: - houdingen - ademhaling - niet het verhaal !!!!THIJSSIEEE kan je hierna nog een dia maken met plaatjes van een paar asana’s ofzo die we gaan doen, die hoort dan bij het stukje tekst van de uitleg van wat we gaan doen het tweede deel van de presentatie.. !!!!