Meer bewegen via internet 28 juni 2011 – OU Open Kennisavond Denise Peels Stijn Friederichs.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Doe jij ook mee? de samenleving dat ben jij,
Advertisements

Tevredenheid met behandelaar en behandeling.
Spreekbeurt van Pietje Puk Juni 2012
Leerlingbemiddeling / mediation
OPLEIDING IN DE TOEWIJZING VAN WEET U AL WIE UW POTENTIËLE LEIDERS ZIJN?
Een bericht speciaal voor jouw m’n
Mijn spreekbeurt: Wat is diabetes?
Mijn gegevens op het web!?
Lagoonia Je vliegtuig is neergestort op een eiland in de Stille Zuidzee en je bent een van de overlevenden. Zult u in staat om andere overlevenden te vinden,
BEWONERSVERENIGING GARSTKAMP Toekomst bestendig wonen
Sollicitatiegesprek.
Denk aan het buddy-systeem: twee hebben meer plezier dan één...
Kwaliteitsverbetering moet je willen en vooral kunnen
Ik geloof… Dat onze achtergrond en omstandigheden misschien wel van invloed zijn geweest op wie we zijn, maar dat wìj verantwoorde- lijk zijn voor wie.
Kats en coaching doe, leer, ontwikkel jezelf
Bier beter als een vrouw?
Het leven.
„Heb je het gehoord? Onze chef is gestorven."
Sportcafé Amsterdam Zuid
De schaduw en het licht Tekst Toon Hermans Muziek James Galway
Benieuwd naar wie ik ben ...
Een website ontwerpen met Peter en Tink
Instrument Empowerment Workshop “Marokkaanse Vrouwen in Beweging BSI dag; 27 mei 2004 Anneke Hiemstra.
De waarheid van Chocolade ﻙ. De chocolade zal jou leeftijd weergeven! Niet vals spelen!
Talent in Ontwikkeling
Je zou eens wat minder moeten werken en eens wat meer rust moeten nemen......
Lagoonia.
Schrijven met een strategie
Ik geloof… Dat onze achtergrond en omstandigheden misschien wel van invloed zijn geweest op wie we zijn,maar dat wìj verantwoorde-lijk zijn voor wie we.
Gedragsverandering door middel van dansen i.p.v. worstelen
Persoonlijk ontwikkeling Plan Deniz Engin
Binnenkort is het vakantie !! Je zal me toch niet achterlaten hé ???
„Heb je het gehoord? Onze chef is gestorven." „Ja, en ik vraag me de hele tijd al af, wie met hem gestorven is." „Hoezo met hem?" "Nou, in de annonce stond.
Visie & Strategie.
GROEP 7 Leon, Dayzer & Soraya. De opdrachtgever Het ministerie van volksgezondheid, welzijn en sport Zij richten zich op: volksgezondheid, overgewicht,
WOW: enqueteren bij Jumbo
Phone Challenge Workshop Mbo niveau l Jouw telefoonkosten l Film ‘Een dag vol data’ l Dataquiz l Abonnementen vergelijken l De Mobiel Profiel.
Het schrijven van een verhaal
BenFit; waarom? we geloven dat voor iedereen een gezond en gebalanceerd leven bereikbaar is de regie weer terug krijgen over je leven, lichaam en gewicht.
Goed in je vel zitten Talenten ontplooien Omgaan met dagelijkse stress
HOE WORD JE EEN WINNING TEAM?
Padlet Brecht Lathouwers 2LSX Aardrijkskunde - PAV.
Waarom Gewoon Sport? Voor mensen met een beperking.
SeniorWeb helpt senioren digitaal bij te blijven Elisabeth Weinberger.
Solliciteren: wat wil ik?
Diabetesrevalidatie UMCG
Mondriaan Symposium 17 maart WORKSHOP MONDRIAAN SYMPOSIUM 17 MAART 2016 FRANS HEUS Ga toch fietsen! Mondriaan Symposium.
Powerpoint presentatie.
Eindpresentatie Dr. Eline Smit.  Prof. dr. Hein de Vries  Dr. Ciska Hoving  Drs. Vincent Cox Het PAS onderzoeksteam.
Talent in Ontwikkeling
Aanwijzingen voor een bezinning in kleine of grote kring.
Healthwise/UMCG voorjaarssymposium
Wat weet jij over groente en fruit? Test jezelf!.
Het schrijven van een verhaal
Vrouw zoekt man Door onze werkwijze is Liever prive één van de snelst groeiende dating sites van Nederland en dagelijks zijn er vele nieuwe aanmeldingen.
Help, mijn kind gaat naar de brugklas
Social media plan Gemaakt door : Dorien van der Gugten Klas: B-MMC4-1a
Talent in Ontwikkeling
In gesprek met elkaar Gebruik eventueel rode en groene kaartjes waarmee mensen kunnen aangeven of ze het eens of oneens zijn met de stelling.
De Kwaliteit Verbetercyclus
De Kwaliteit Verbetercyclus
Welkom! Leuk dat u bent gekomen Zoek een plekje .
“Leef je leven alsof het de tweede keer is’ Victor Frank”
Duurzame inzetbaarheid
Voel je wel in je vel !.
Mijn Positieve Gezondheid
RÜYA Bijeenkomst 1 Meiden.
Duurzame inzetbaarheid
Zichtbaarheid Creëren
Transcript van de presentatie:

Meer bewegen via internet 28 juni 2011 – OU Open Kennisavond Denise Peels Stijn Friederichs

Nieuwe media & bewegen

Hoeveel moet u bewegen?

Hoeveel bewegen Nederlanders?

Veranderen van beweeggedrag! Individuele kenmerken Omgevings kenmerken

Als….Dan…. Advies op maat

VRAGENLIJST ACTIEF PLUS Naam Geslacht Vragenlijst In hoeverre zal het u lukken om voldoende te bewegen als Lukt me zeker wel Lukt me wel MisschienLukt me niet Lukt me zeker niet 1. Het slecht weer is? 2. U het druk heeft? 3. U moe bent? √ Joke Janssen Vrouw

Schriftelijk advies op maat Beste mevrouw Janssen, …. In de vragenlijst geeft u aan dat het u moeilijk lijkt om te gaan bewegen als het slecht weer is. Zorg ervoor dat u altijd warme- of regenkleding in de buurt hebt zodat u ondanks het slechte weer toch kunt gaan bewegen. Ook kunt u bij slecht weer op zoek gaan naar beweegactiviteiten voor binnenshuis. Zo kunt u elke werkdag meedoen aan het tv fitnessprogramma Nederland in Beweging (op Nederland 1 om 6:45-6:59uur of op Nederland 2 om 9:10 - 9:30 uur). …..

Schriftelijk advies op maat

Online advies op maat  Goedkoper en minder arbeidsintensief  Bereik van de online doelgroep  Directe feedback  Multimedia  Interactieve applicaties

Exercises

Oefening

Interactieve applicaties

Virtuele beweegcoach

Maar... zou dat wel bij iedereen werken?

Wat is de rol van motivatie?

Motivatie om te bewegen “Ik wil afvallen” “Ik vind het gezellig” “Ik wil de marathon uitlopen” “Ik wil gezond blijven” “Ik wil fit blijven” “Ik wil er goed uitzien” “Ik vind bewegen gewoon leuk” “Ik wil mijn conditie verbeteren”

Motivatie vanuit jezelf

Hoe verhoog je “motivatie vanuit iemand zelf”? Project Ik beweeg Ander soort virtuele beweegcoach Geen oefeningen maar een online “gesprek” Op zoek naar motivatie vanuit de mensen zelf Indien gewenst: hulp met maken van beweegplannen Welkom!

Enkele voorbeelden... Hoe belangrijk vindt u het om meer te gaan bewegen op een schaal van 1 tot 10 ? 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

Enkele voorbeelden... U kiest een 6. Zo te zien vindt u het niet zo heel belangrijk om meer te gaan bewegen, maar ook niet heel ónbelangrijk. Waarom heeft u geen hoger cijfer gekozen? ik vind bewegen saai Waarom heeft u geen lager cijfer gekozen? Ik wil wel een paar kilo afvallen

Enkele voorbeelden Nadelen én voordelen van lichaamsbeweging..... Hoe ziet u uzelf in de toekomst?..... Hoe zou u zich voelen als het u lukte om meer te gaan bewegen?..... Als u het echt wil, dan helpt ik u met het maken van een plan!

Enkele voorbeelden... Wilt u nog extra informatie over eventuele andere voordelen van voldoende lichaamsbeweging?

Concluderend….