Verandering op individueel niveau Rico Schuijers

Presentatie over: "Verandering op individueel niveau Rico Schuijers"— Transcript van de presentatie:

1 Verandering op individueel niveau Rico Schuijers
Voorstellen Optimaal prestatie model Teambuilding Individuele verschillen Gedachtentraining

2 Voorstellen Dr. Rico Schuijers, sportpsycholoog
tel: Eigen bedrijf sinds 1990, ervaring met nat. teams, ind. topsporters, en cursussen voor trainers en coaches, PROTASK® Lid van Samenwerkende SportPsychologen Voorzitter VSPN

3 Optimaal prestatie model
proces toestand proces Ideale prestatie toestand Persoonlijke controle en toepassing toewijding verbinding Individuele kenmerken en ervaring geloof Mentale vaardigheden Inzicht bij sporter

4 Teambuilding 1. Bewustzijn en kennis van jezelf.
2. Bewustzijn en kennis van anderen. 3. Bewustzijn en kennis van verschillen. 4. Acceptatie van jezelf. 5. Acceptatie van anderen. 6. Acceptatie van verschillen. 7. Contact. 8. Communicatie. 9. Respect. 10. Vertrouwen. 11. Teambuilding, teamgeest, synergie

5 Individuele verschillen
MBTI® Structogram® en Triogram®

6 MBTI® types Gebaseerd op het werk van Carl Jung
Bewerkt door Myers-Briggs Naam is Myers-Briggs Type Indicator Uitgangspunt is voorkeuren van mensen op het gebied van energie opladen, informatie opnemen, beslissingen nemen, en leven inrichten

7 Energie opladen Introversion: rustig, heel geconcentreerd werken, nadenken voor ze iets zeggen, de indruk geven echt te luisteren Extraversion: gemakkelijk contact leggen met anderen, sfeer brengen in een groep, enthousiast zijn, onuitputtelijke bron van energie lijken

8 Bedien de E en de I in vergaderingen
Geef een agenda/lijst van onderwerpen Waarschuw degene die verslag gaan doen Gebruik carroussel technieken Sta ‘hardop denktijd’ toe Sein degene die teveel praten Hou een oogje op degene die wegvallen

9 Informatie opnemen Sensing: weten waarover ze praten, oog hebben voor verfijning en afronding, nauwkeurig en precies iNtuition: creatief, toekomstgericht, visie, steeds nieuwe manieren zoeken om iets te doen, optimistisch

10 Bedien de S en de N in vergaderingen
Start met een algemeen (kort) kader Herken iedere theorie/kader Gebruik de jongste geschiedenis Maak tijd voor mogelijkheden en voor details Ga er niet van uit dat de andere voorkeur ‘het niet snapt’

11 De nadruk in het veranderingsproces
IN: de droom of visie IS: de continuiteit, wat blijft behouden EN: de verandering(en) ES: de actie, wat moet er gebeuren

12 De types in het veranderingsproces
Verandering voor de IS: de continuiteit, wat blijft behouden ‘zo min mogelijk’ Het is verantwoord om het te doen ‘het gaat toch goed zo’ The Past

13 De types in het veranderingsproces
Verandering voor de IN: de droom, de visie ‘laat me erover denken’ In overeenkomst met de visie, waarde, of principe ‘laten we erover dromen’ Forever

14 De types in het veranderingsproces
Verandering voor de ES: de actie, wat moet er gebeuren ‘maak alleen de praktische, noodzakelijke veranderingen’ Wat functioneert niet goed ‘laten we het doen’ The Present

15 De types in het veranderingsproces
Verandering voor de EN: de verandering(en) ‘zo veel mogelijk’ Het is een interessant nieuw idee ‘laten we het veranderen’ The Future

16 Structogram® Gebaseerd op de evolutie
Drie hersenstructuren die in een bepaalde verhouding voor onbewust gedrag kunnen zorgen

17 De hersenen van de mens STRUCTOGRAM®

18 Paul MacLean «De natuur heeft de mens soorten hersenen gegeven die, ondanks grote verschillen in samenstelling en functie, tot samenwerking en onderlinge overeenstemming moeten komen». STRUCTOGRAM®

19 De hersenstam STRUCTOGRAM®

20 De reptielen STRUCTOGRAM®

21 Verleden Zelfbehoud Intuïtie Instincten
De hersenstam Verleden Zelfbehoud Intuïtie Instincten STRUCTOGRAM®

22 De zoogdieren STRUCTOGRAM®

23 De tussenhersenen STRUCTOGRAM®

24 Heden Zelfhandhaving Spontaniteit Emoties
De tussenhersenen Heden Zelfhandhaving Spontaniteit Emoties STRUCTOGRAM®

25 De primaten STRUCTOGRAM®

26 De grote hersenen STRUCTOGRAM®

27 Toekomst Zelfbewustzijn Symboolvorming Logisch denken
De grote hersenen Toekomst Zelfbewustzijn Symboolvorming Logisch denken STRUCTOGRAM®

28 De hersenen als drie-eenheid
Beredenering positief / negatief ervaring STRUCTOGRAM®

29 Het STRUCTOGRAM® STRUCTOGRAM®

30 STRUCTOGRAM® - Matrix Relatie tot andere mensen Contact Dominantie
Afstand Oriëntering in de tijd Verleden Heden Toekomst Denk- en werkwijze Bespeuren Begrijpen Ordenen Succes door Sympathie Meeslepen Overtuigen STRUCTOGRAM®

31 Relatie tot andere mensen
Contact Dominantie Afstand Streven naar menselijke nabijheid superioriteit veilige afstand Feeling voor mensen Natuurlijke autoriteit Terughoudendheid Algemene sympathie Neiging tot wedijver geslotenheid STRUCTOGRAM®

32 Oriëntering in de tijd Verleden Heden Toekomst Bouwen op het
vertrouwde Grijpen van het ogenblik Denken over consequenties Handelen uit ondervinding Impulsief handelen Systematisch Vermijden van radicale veranderingen Activiteit en dynamiek Exacte tijdsindeling STRUCTOGRAM®

33 Denk- en werkwijze Bespeuren Begrijpen Ordenen Intuïtie en-
fijngevoeligheid Concreet en - practisch denken Systematisch denken Betrouwbare «eerste indrukken» Snel zien of iets uitvoerbaar is Hoog abstrahe- ringsvermogen Fantasie Neiging tot uitproberen: improvisatie nauwkeurig taalgebruik STRUCTOGRAM®

34 Overwegen bij veranderingen:
Leggen we de nadruk op een bepaald type bij verandering? Wat missen we, wat zien we niet? Is er spanning tussen de uitersten? Hoe kunnen we alle gezichtspunten erbij betrekken?

35 Mentale vaardigheden Doelen stellen
Lichamelijke controle (ademhaling, ontspanning, activering) Verbeelding Concentratie/aandacht Gedachtencontrole

36 Manieren om te motiveren
Ezel methode Ooievaar methode Oorzaak-gevolg omkering ‘Motivational package’ Mensen kiezen

37 Bekende woorden MOETEN Druk, dwang, mag niet mislukken, niet leuk
PROBEREN Vrijblijvend, lukt altijd, excuus ALS….. Angst, twijfel, onzeker

38 Andere woorden WILLEN, ERVOOR KIEZEN KUNNEN DURVEN DOEN

39 Anger management ONGEDULD Het moet snel ONRECHT Het moet zo zijn
LAGE FRUSTRATIE DREMPEL Het moet makkelijk zijn WRAAK Ik pak je terug

40 Anger management SOMS DUURT HET EVEN SOMS GAAT HET ANDERS
SOMS IS HET MOEILIJK IK VERGEEF JE

41 BEDANKT VOOR DE AANDACHT!