De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: 024-3609233 Inleiding Mentale Training Rico Schuijers Voorstellen Begrippen en mentale weerbaarheid.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: 024-3609233 Inleiding Mentale Training Rico Schuijers Voorstellen Begrippen en mentale weerbaarheid."— Transcript van de presentatie:

1 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Inleiding Mentale Training Rico Schuijers Voorstellen Begrippen en mentale weerbaarheid Handelingsfouten Motivatie, spanning, concentratie, zelfvertrouwen Optimaal prestatie model Aandacht en afleidingen Teambuilding

2 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Voorstellen Dr. Rico Schuijers, sportpsycholoog tel: Eigen bedrijf sinds 1990, ervaring met nat. teams, ind. topsporters, en cursussen voor trainers en coaches, PROTASK® Lid van Samenwerkende SportPsychologen Bestuurslid VSPN, lid MC van ISSP

3 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Begrippen Sportpsychologie: bestudeert gedachten, gevoelens en gedrag van mensen in sportsituaties Mentale training: systematisch aanleren van mentale vaardigheden en technieken met als doel het verbeteren van prestaties Mentale begeleiding: beïnvloedt aspecten van topsport, zoals keuze, relaties, persoonlijkheid, en mentale training Mentale voorbereiding: direct voor de wedstrijd (bijv. 2 uur)

4 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Mentale factoren in de sport Bij (sterke) wisselingen in de prestaties ligt de oorzaak meestal bij mentale factoren De ene week super en de andere week niks Een van die factoren is mentale weerbaarheid

5 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Mentale weerbaarheid? Omgaan met fouten en druk Blijven vechten in verloren positie Omgaan met vermoeidheid Doorzettingsvermogen Omgaan met vernederingen door coach Omgaan met vernederingen door collega’s Faalangst

6 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Handelingsfouten Uitblijvende acties, te late of te vroege acties, foute acties, er niet ‘alles’ uithalen, taken niet naar behoren uitvoeren, juist heel erg zijn best doen, niet normale lichamelijke reacties, niet normale motoriek, verandering van gewoonten, onder normale niveau blijven, veel tijd nodig om te herstellen

7 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Motivatie, spanning, concentratie en zelfvertrouwen Het is belangrijk als sporter, ouder, trainer, coach, instructeur, manager, bestuurder inzicht te hebben in hoe motivatie, spanning, concentratie en zelfvertrouwen een invloed hebben op het leveren van prestaties, en hoe deze te beïnvloeden en te trainen zijn.

8 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: toestandproces Ideale prestatie toestand toewijding geloof verbinding Individuele kenmerken en ervaring Inzicht bij sporter Mentale vaardigheden Persoonlijke controle en toepassing Optimaal prestatie model

9 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Mentale vaardigheden Doelen stellen Ademhaling, ontspanning, activering Verbeelding Concentratie / aandacht Gedachtecontrole

10 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel:

11 Aandachtscirkels 1 = ik en mijn taak (waarnemen, beslissingen nemen, bewegingen) 2 = directe afleidingen (temperatuur, tegenstander, omstandigheden) 3 = is-behoort te zijn vergelijking 4 = winnen/verliezen 5 = gevolgen van winnen/verliezen 6 = zinsvraag (wat doe ik hier?)

12 dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: Teambuilding 1. Bewustzijn en kennis van jezelf. 2. Bewustzijn en kennis van anderen. 3. Bewustzijn en kennis van verschillen. 4. Acceptatie van jezelf. 5. Acceptatie van anderen. 6. Acceptatie van verschillen. 7. Contact. 8. Communicatie. 9. Respect. 10. Vertrouwen. 11. Teambuilding, teamgeest, synergie


Download ppt "Dr. Rico Schuijers sportpsychologie en PROTASK, tel: 024-3609233 Inleiding Mentale Training Rico Schuijers Voorstellen Begrippen en mentale weerbaarheid."

Verwante presentaties


Ads door Google