De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Vermoeidheid bij NAH Café brein, Oss 14 juni. en Uden, 29 mei.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Vermoeidheid bij NAH Café brein, Oss 14 juni. en Uden, 29 mei."— Transcript van de presentatie:

1 Vermoeidheid bij NAH Café brein, Oss 14 juni. en Uden, 29 mei

2 Inleiding. • Voorkomen: • verschillende studies  70 % van de mensen heeft last van vermoeidheid. • Waarvan 40% vermoeidheid als belangrijkste klacht

3 Soorten vermoeidheid • Ieder ervaart dit op eigen manier! • Uit zich op verschillende manieren: – Lichamelijke vermoeidheid – Vermoeidheid door de lichamelijke beperking zelf – Vermoeidheid bij concentratie

4 Specifieke vermoeidheid. • Vermoeidheid in je hoofd: – Hoofdpijn – Verhoogde prikkelbaarheid – Geïrriteerdheid – Geheugenproblemen – Concentratieproblemen – Spanningen, stress – Somberheid

5 Consequenties. • Privé; – je kunt niet meer met alles meedoen – Je bent genoodzaakt keuzes te maken – Rol en taken in het gezin veranderen – Onbegrip vanuit sociale omgeving – Afhankelijk van anderen – Betutteling

6 Consequenties. • Werk. – Oppakken werkpatroon – Ziekteproces en begeleiding – Begrip van je collega’s en manager – Het écht niet begrijpen – “Niet kunnen is niet willen” – Burn-out

7 Omgaan met beperkte belastbaarheid.

8 Meegaan in je balans. Vechten of toegeven zoek energiegevers en energievreters

9 Energiegevers. • Rusten • Ontspanningsoefeningen • Afzonderen, terugtrekken, uit die situatie gaan • Lezen • Muziek • Tv kijken • Sporten • Tuin werken • Voorspelbaarheid, regelmaat

10 Energievreters. • Grote groepen, gezelschappen • Persé iets willen afmaken • Te veel moeten • Onverwachte zaken of taken • Alles zelf willen doen • Alles willen kunnen zoals voorheen • Te veel prikkels

11 Inzicht krijgen in je belastbaarheid.

12 Hulpmiddelen. • Werken met kleuren • Registreren • Communicatie; beeld en geluid

13 Werken met kleuren. Coderen van activiteit met kleuren: • Groen; passieve ontspanning • Blauw; rust/slapen • Rood; werk/productief • Bruin; actieve ontspanning

14

15 Voorbeeld.

16 Registreren.

17 Communicatie; beeld en geluid.

18 Samenvatting. bijeenkomst

19 Instanties. • Merk je dat het met je energiebalans niet goed gaat of dat het achteruit gaat neem dan contact op met een van de instanties die werken met mensen met NAH • Bellen of mailen •

20 Vragen. Opmerkingen. Afsluiting.


Download ppt "Vermoeidheid bij NAH Café brein, Oss 14 juni. en Uden, 29 mei."

Verwante presentaties


Ads door Google