De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De drie basis voedingsstoffen: Eiwitten Vetten Koolhydraten.

Verwante presentaties


Presentatie over: "De drie basis voedingsstoffen: Eiwitten Vetten Koolhydraten."— Transcript van de presentatie:

1

2

3 De drie basis voedingsstoffen: Eiwitten Vetten Koolhydraten

4 Jongens Ontbijt: 2 sneetjes bruin brood met boter beleg, vlees en of kaas 2 glazen volle/halfvolle melk Tussendoortje: portie fruit 2 sneetjes brood melk en of frisdrank Lunch: 3 a 5 sneetjes brood beleg, vlees en of kaas 2 glazen volle/halfvolle melk Tussendoortje: cracker en of biscuittjes fruitdrankje Avondmaal: 4 lepels groenten 5 a 7 aardappels of 6 a 7 lepels rijst 100 gram vlees toetje: yoghurt, vla, kwark of fruit Meisjes Ontbijt: 2 sneetjes bruin brood met boter beleg, vlees en of kaas 2 glazen volle/halfvolle melk Tussendoortje: portie fruit 2 sneetjes brood melk en of frisdrank Lunch: 2 a 3 sneetjes brood beleg, vlees en of kaas 2 glazen volle/halfvolle melk Tussendoortje: cracker en of biscuittjes vruchtensapje Avondmaal: 4 lepels groenten 4/6 aardappels of 5/7 lepels rijst 100 gram vlees toetje: yoghurt, vla, kwark of fruit

5 “Alle schoolkantines gezond in 2015, maar hoe?”

6 De gemiddelde schoolkantine: Automaten met calorierijke snacks en frisdrank. Kantine biedt gevulde koeken, candybars en zakjes snoep aan. Het assortiment bestaat uit onder andere saucijzenbroodjes (43%), chips en gesuikerde frisdranken (35%) Op 1 op de 5 scholen worden gefrituurde snacks verkocht. - (bron: RIVM 2007)

7

8

9 11% van de 2 tot en met 19-jarigen kampt in Nederland met overgewicht. Bij 3% van de jongeren is sprake van ernstig overgewicht. Vanaf begin jaren tachtig is het aandeel jongeren met overgewicht gestegen van 9% tot 11%. Ernstig overgewicht is in dezelfde periode gestegen van 2 naar 3%.

10 De meest voorkomende aandoeningen zijn: Astma 9% Migraine8% Eczeem6%

11 Een paar basis principes om gezond te blijven: Gezond eten Goed slapen Diep ademhalen Harmonieus bewegen

12 Boeken: Signalen van je lichaam, Jean-Pierre Barral - De hoorn des overvloeds, Christiane Beerlandt - Wat zit er in uw eten?, Corinne Gouget

13 Qoute Jean-Pierre Barral: “Een mens is gemaakt om te bewegen”

14 Alcohol en jongeren  Wanneer?  Waarom?  Hoeveel?  Directe gevolgen  Hersenbeschadiging  Wat kan ik als leraar hier aan doen

15 Wanneer? Voor het eerst alcohol gedronken:

16 Waarom? Voor het eerst wekelijks drinken.

17 Waarom? ● Media ● Erfelijkheid ● Groepsgedrag ● Onzekerheid ● Afkomst/religie

18 Hoeveel procent is dronken?

19 Binge drinkers

20 Directe gevolgen ● Ongezond tijdens de groei. ● Minder goede prestaties. ● Meer kans op onveilig vrijen. ● Toename van ongelukken en agressie. ● Alcoholvergiftiging.

21 Meer jongeren in het ziekenhuis met alcoholvergiftiging

22 Hersenbeschadiging

23 Wat kan ik als leraar doen? ● Inlichten en informatie geven. ● Stel op tijd regels. ● Informeer bij het kind. ● Sta als ouders samen sterk. ● Bespreek consequenties. ● Thuis alvast leren wennen aan alcohol? Beter van niet. ● Praat met andere ouders.

24 Seksualiteit ● Seksuele ontwikkelingen ● Seksuele voorlichting ● Homoseksualiteit ● Sense

25 Seksuele ontwikkelingen ● Steeds jonger ● De ontwikkeling hangt af van een aantal factoren

26 Seksuele voorlichting

27 Homoseksualiteit

28

29 Tijd om te discussiëren!


Download ppt "De drie basis voedingsstoffen: Eiwitten Vetten Koolhydraten."

Verwante presentaties


Ads door Google