De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College."— Transcript van de presentatie:

1 Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College

2 An Apple a Day keeps the docter away

3 Doel van de huisarts  - Mensen beter maken  - Preventie: ‘voorkomen is beter dan genezen’

4 ....dus ook Overgewicht bij kinderen voorkomen

5 Gezond zijn Naast de dokter moet ook jij goed voor jezelf zorgen Zorg goed voor je eigen lichaam EN Gezond blijven

6 Wanneer krijg je overgewicht?.. Wanneer je meer eet en dus meer energie binnenkrijgt.... Dan je energie gebruikt

7 Balans

8 Tegenwoordig eten we:

9

10

11

12 Tegenwoordig bewegen we niet:

13 :

14

15

16 Resultaat Ongezond eten + minder bewegen ===> Zwaarder worden ====> Obesitas = OVERGEWICHT

17 en….het kan snel erger worden

18 en…. nog erger

19 en….later nog erger!

20 Ben ik te zwaar?

21 BMI TABEL

22 DUS…….Gezond Worden en Blijven!

23 GEZOND ETEN

24 Hoe moeten we eten?

25 ALTIJD ontbijten! BELANGRIJK

26 1 x warm eten: Pasta Rijst Aardappelen BELANGRIJK

27 Veel Groenten BELANGRIJK

28 Brood maaltijd BELANGRIJK

29 Tussendoortjes moet!!

30

31 Beste Tussendoortje : FRUIT

32 DUS……. Gezond Worden en Blijven!

33 BEWEGEN DUS….Gezond Worden en Blijven!

34 Niet te Lang stilzitten

35 Lekker sportief: bewegen

36 Lekker sportief: rennen

37 Lekker sportief :Baseball

38 Lekker sportief: fietsen

39 Lekker sportief: Schoolgym

40 Lekker sportief: Windsurfen

41 Lekker sportief: skaten

42 Lekker sportief: zwemmen

43 Lekker sportief: tennis

44 Lekker sportief :VOETBAL

45 Jong geleerd

46 Oud gedaan

47 DUS……. Gezond Worden en Blijven!

48 Take Home Message  Eet regelmatig  Eet vooral gezond  Snoepen mag maar beperkt  Vooral BEWEGEN

49 Nog Vragen???


Download ppt "Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College."

Verwante presentaties


Ads door Google