EHBSO - BSM Blessures Voorkomen.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Bevorderen van mentaal vermogen
Advertisements

Trainer B Voetbal (UEFA B) - Algemeen Gedeelte - Trainingsmethodiek – Planning en methodiek jeugdtraining Trainer B Voetbal (UEFA B) Algemeen Gedeelte.
Therapie in het weekend
September : Periodiseren
1 De basisbegrippen kracht en snelheid
Opzet sprinttrainingen
AVO A-Junioren Seizoen
De Spiegelogie van Succes
Peter Rademakers / sportadviseur
Triatlon Training Voorbereiding Sprint afstand SABIC Triatlon Stein
Bekken en Rug Blessures en het voorkomen van blessures Bart, Dick en Henk TLG Zaandam, 19 januari 2008.
Krachttraining in de praktijk
Trion Trainings Planning
NOE MUT ‘T GEBEUR’N ! PRESENTATIE "MEDICAL PLAN" V.V. DETO VRIEZENVEEN
Fysiologische aspecten bij warming up cooling down stretching taping
De gezonde school.
Springersknie De springersknie is een chronische blessure, waarbij de kniepees is geïrriteerd. Bij te grote belastingen, zoals explosief strekken van de.
Variabele duurtraining: Bootcamp
Tractus iliotibialis syndroom
Vitaliteitbevordering
René Schoen , Hillebrand Verkroost
TRAINING GEVEN ALGEMEEN Tafeltennistrainer 2
BSM op het Joris?.
2.3 Spieren.
Informatie avond VC Sarto en KV Tilburg TILBURG, 28 oktober 2011
Presentatie DETO Medical Plan (1).
Voorbereiding Sabic Triatlon Stein 2007 Rob de Hooge
Triatlon Training Voorbereiding Sprint afstand SABIC Triatlon Stein 2008 door: Heleen bij de Vaate / Rob de Hooge.
Intensieve interval training Kickboksen
Blessures Blessures Rugklachten Rugklachten Knieblessure Knieblessure
Preventie Sportblessures
Breda West Paramedisch Centrum Uw zorg in goede handen!
De zin en onzin van bewegen bij MS
Presentatie Fortuna ‘67 Sint-Oedenrode
Roeien op zee Praktijk bij de SRV Trainingen en toertochten.
Presentatie Fortuna ‘67 Sint-Oedenrode
Cevar Gras, Jesse Betaze en Masapait Saija
Preventie en trainingsopbouw
SPORTMASSAGE & LIESKLACHTEN
Enquête Hunzerunners 26 januari 2009 Enquête Hunzerunners 26 januari 2009.
I Run To Be … … Fit … fun …Free.
1.Verschillende vormen van sport 2.Voor- en nadelen 3.Sporten om gezond te zijn vs. sporten voor je doel.
De wervelkolom, spierpijn, blessures
Dr. Sebastian Peters. Sportblessures Nederland (2011, inwoners) letsels medische behandeling 1,3 miljard Waar hebben.
Blessurepreventie bij de sport Floorball Beroepsopdracht opleiding fysiotherapie, Hogeschool van Amsterdam Opdrachtgever:Alexander Lambalk Docentbegeleider:
Hartelijk welkom Info-avond fietstraining S.T.G. Elburg.
Jong geleerd is oud gedaan
Fast running shouldn´t be forced
CMAS/NOB brevetopleiding
Blessures Door Joska de Kroon.
Een stevige stam Grondmotorische vaardigheden vormen de basis voor alle sportspecifieke bewegingen. Onder deze vaardigheden verstaan we coördinatie, lenigheid,
Stichting De Betrokken Spartaan
Intensieve interval Door: David Meijer en Ryanne Tooren
Blessure LEED blessureLEED is een korte module die opgenomen kan worden in het Positief Coachen Programma en/of in een EVS-programma. Programma duur: circa.
Welvaartziekten Ondergewicht
Rood = meer dan 25 glazen per week / dagelijks drinken glazen
VOETBALBLESSURES Focus ’07 d.d. 14 oktober 2014.
Bij HM Sportmassage ben je in vertrouwde handen!
Sportmedische begeleiding hockey binnen MHCB
Verdiepende coachcursus 2
Stevigheid en beweging
2.3 SPIEREN 1 HV.
Stevigheid en beweging
Hardloopblessures, wat kun je er als trainer mee? Ronald Valkenburg
Functionele training voor hardlopers
Stevigheid en beweging
Verdiepende coachcursus 4
DEMOTRAINING.
Hardlopen voor iedereen…
Verdiepende coachcursus 1
Transcript van de presentatie:

EHBSO - BSM Blessures Voorkomen

Inhoud Warming-up Cooling down Techniek Sportuitrusting Blessure Leefstijl Blessures Voorkomen

Warming-up Long- en hartcirculatie Alg. losmakende dynamische oefeningen Rekoefeningen?? Sportspecifieke oefeningen Blessures Voorkomen

Cooling Down Afvoer afvalstoffen Spiertonus omlaag brengen Omgekeerde warming-up Rekkingsoefeningen? Blessures Voorkomen

Techniek Belasting – Overbelasting Denk aan fitness – krachttraining Maar ook: looptechniek – baltechniek – slagtechniek – valtechniek Blessures Voorkomen

Sportuitrusting Bescherming Kleding Schoeisel Sportmateriaal Blessures Voorkomen

Blessure Hersteltraining: vaak te vroeg, te zwaar, te vaak. Opbouw: eerst de fitheid, daarna de sportspecifieke training Fitheid: zwemmen – roeien – fietsen – wandelen - fitness Blessures Voorkomen

Leefstijl Sportiviteit Voeding – Drinken Alcohol – Roken - Gewicht Blessures Voorkomen

Vragen? Interessante sites: Veiligheid.nl Voorkomblessures.nl nocnsf.nl/sportblessurevrij alcoholinfo.nl Blessures Voorkomen