1.Verschillende vormen van sport 2.Voor- en nadelen 3.Sporten om gezond te zijn vs. sporten voor je doel.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Communicatie met de achterban
Advertisements

September : Periodiseren
Sportproducten.
Voor- en nadelen vervoermiddelen
Maayke van Suijlekom.
AVO A-Junioren Seizoen
Hoofdstuk 7: Lenigheid.
Krachttraining in de praktijk
Les 5: Als je wint, heb je vrienden
In beweging met type 2 diabetes Datum: 23/10/2008
Beroerte en vermoeidheid Beroerte en depressie
Eet je Fit!.
ACROGYM.
LOPEN: ANDERS BEKEKEN.
Hoe gezond ben ik?.
Proeftuinen Sporten maakt Sociaal BS Lyceum Hasselt Middenschool 3 Hasselt.
EHBSO - BSM Blessures Voorkomen.
Meer bewegen via internet 28 juni 2011 – OU Open Kennisavond Denise Peels Stijn Friederichs.
Gezondheidseffecten van elektrisch fietsen
Bewegen in het Praktijkonderwijs Embedded Fitness Gaming, entertainment en fitness in één concept Carla Scholten, directeur
Thema 6: Regeling Basisstof 4.
BLOK3 VAN ‘’PSYCHOLOGIE’ NAAR ‘SOCIALE PSYCHOLOGIE:
? ? ? Bewegingsquiz ? ? ?.
Triatlon Training Voorbereiding Sprint afstand SABIC Triatlon Stein 2008 door: Heleen bij de Vaate / Rob de Hooge.
Blessures Blessures Rugklachten Rugklachten Knieblessure Knieblessure
Samenvatting  Sociaal-economische verschillen in ongezond gedrag  Voor een verklaring moet aan twee voorwaarden worden voldaan: 1.Een relatie met het.
De zin en onzin van bewegen bij MS
Presentatie Fortuna ‘67 Sint-Oedenrode
TRAININGSLEER Bijeenkomst 3
Preventie en trainingsopbouw
Beweegprogramma voor mensen met DIABETES MELLITUS TYPE II
WELKE INVLOED HEEFT BEWEGEN OP DIABETES EN GEWICHT
Eventing Training te Markelo 6 mei 2015 door Michiel Mulder Horse and You ondersteuning van paard en mens. Versie 03/05/2015.
Bewegen met RA Jef Van Rompay met dank aan Dieter Van Assche
Brede school activiteiten: Zuid Springt Eruit Presentatie voor gr. 6 t/m 8.
I Run To Be … … Fit … fun …Free.
Presentatie Sportschool Tore, Raúl, Vince, Bram, Livia, Samuel, Yazan, Camiel, Jelle en Zef.
Vitaal Burgerschap burgerschap.
Hagenaars en sport Onderzoek sportdeelname december 2015 Versie.
Uitgave ©KNHB Kennismaken met hockey door bewegen Een introductie voor ouders van jongste jeugdleden.
Herstel van Kanker Edwin Geleijn Fysiotherapeut. Fit ondanks kanker Edwin Geleijn Fysiotherapeut.
1 Van 1 december 2008 tot 31 december WAT? Sensibiliseringscampagne om senioren aan te zetten meer te bewegen  stappen/stappentellers Gericht.
Heeze-Leende in beweging!? Bijeenkomst MM 29 februari 2012.
Wat is de invloed van beweging op Healthy Ageing?.
CANS Gemaakt door: Diane Krop Frenk Rikumahu Diane Schuitemaker R.S.I.
Trainend groeien - groeiend trainen Frederik Broché – trainer Topsportschool.
Hoe doe ik gezond aan duursport ?
Week opdracht 1,2 Team 9.
Het trainen van mensen met een NAH
Met energie aan het werk Bonny de Vries, Perspectief Groep
Energie Brandstof voor sporten
Joyce Mulder Esther Witte
Onderzoek naar Leren en Bewegen
training in warmte cabines
Netwerkbijeenkomst Zorgpad: valpreventie
Blessure LEED blessureLEED is een korte module die opgenomen kan worden in het Positief Coachen Programma en/of in een EVS-programma. Programma duur: circa.
Handbal (De fysieke noden) 27 Januari Mariakerken -Gent
Handbal Wat zijn de antwoorden op de vragen van de weekopdrachten in relatie tot de gekozen sport handbal?
Welvaartziekten Ondergewicht
De knop om!!!!!.
VOEDING 31 dia’s.
Eet je Fit!.
Functionele training voor hardlopers
gemaakt door: Marly Noah
Samen buiten sporten in de buurt voor 55+ Leonie Everts
Samen buiten sporten in de buurt voor 55+ Leonie Everts
Lijfstijl en jouw keuze
Transcript van de presentatie:

1.Verschillende vormen van sport 2.Voor- en nadelen 3.Sporten om gezond te zijn vs. sporten voor je doel

Verschillende vormen van sport Hardlopen Sportschool:Groepssporten Fietsen- groepslessenVoetbal, volleybal, handbal, hockey Wandelen- cardioetc. - krachttraining YogaCrossfit Pilates

Voor- en nadelen van verschillende sporten HardlopenFietsenWandelen Voordelen: je kunt ze overal en altijd doen, conditie, beweging is altijd gezond Nadelen: geen duidelijk fysiek doel mee te bereiken

Voor- en nadelen van verschillende sporten Yoga, pilates, etc Voordelen: lenigheid, flexibiliteit, core- kracht Nadelen: geen duidelijk fysiek doel mee te bereiken

Voor- en nadelen van verschillende sporten Groepssporten zoals voetbal, hockey, allerlei balsporten Voordelen: groepsmotivatie, conditie, coördinatie Nadelen: geen duidelijk fysiek doel mee te bereiken

Voor- en nadelen van verschillende sporten Crossfit Voordelen: dynamisch en afwisselend. Conditie, kracht, groepsmotivatie, algehele fit- en gezondheid Nadelen: blessuregevoelig door ( + niet altijd een specifiek fysiek doel mee te bereiken) Nadelen: blessuregevoelig door hoge tijds- en groepsdruk, intensiteit, hoog volume en technisch gecompliceerde oefeningen i.c.m. met weinig rust en herstel ( + niet altijd een specifiek fysiek doel mee te bereiken)

Voor- en nadelen van verschillende sporten Sportschool: groepslessen Voordelen: conditie, soms kracht, soms lenigheid etc, groepsmotivatie, algehele fit- en gezondheid Nadelen: geen duidelijk fysiek doel mee te bereiken, niet individueel, niveauverschil

Voor- en nadelen van verschillende sporten Sportschool: cardio Voordelen: conditie/uithoudingsvermogen, vet verbranding Nadelen: geen vorming, geen duidelijk fysiek doel mee te bereiken

Voor- en nadelen van verschillende sporten Sportschool: krachttraining Voordelen: duidelijk specifiek fysiek doel mee te bereiken, spierversterker, vet verbrander Nadelen: eventueel blessuregevoelig, minder conditie opbouwend, minder groepsverband

Sporten voor je gezondheid en fitheid VS. Sporten voor je doel