Gezond eten Koolhydraten plm. 55% Vetten maximaal 35%

Presentatie over: "Gezond eten Koolhydraten plm. 55% Vetten maximaal 35%"— Transcript van de presentatie:

1 Gezond eten Koolhydraten plm. 55% Vetten maximaal 35%
Eiwitten plm. 15% Vitaminen Mineralen Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen Kindercoach

2 Gezonde voeding 3 hoofdmaaltijden 3 tussendoortjes
Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen Kindercoach

3 Tussendoortjes Noodzaak? Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen
Kindercoach Aanvulling op de hoofdmaaltijd Beperk het snoepen en snacken

4 Zoetstoffen Natuurlijke zoetstoffen:
zoetstoffen die van nature in voedingsmiddelen voorkomen Kunstmatige zoetstoffen: zoetstoffen die worden toegevoegd aan een product. Met of zonder calorieën. Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen Kindercoach

5 Suikerkick met een flintertje fruit
Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen Kindercoach

6 Snack met vezelgebrek Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen
Kindercoach

7 Een vers botoxbroodje Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen
Kindercoach

8 Vier handige tips om etiketten beter te begrijpen
Laat u niet misleiden door de voorkant van de verpakking Let goed op de volgorde van de ingrediënten Verhulde toevoegingen De voedingswaardetabel: wat zegt deze informatie echt? Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen Kindercoach

9 Dank voor uw aandacht! Gewichtsconsulent Begeleiding van kinderen
Kindercoach Eet met aandacht! “Een goede gezondheid begint bij jezelf”