2rootje ‘Die-eet’ De voedingsdriehoek.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Voorlichtingsavond De Granaet.
Advertisements

Gezonde voeding.
Voor onze jeugdspelers
De actieve voedingsdriehoek
De gezonde voedingstest
Stofwisseling.
Dit eten is gezond. Je moet er elke dag wat van eten.
Rekenen met voedingsstoffen
Samenstelling van voedsel
Een handleiding voor deleerkracht
Voeding met een gezonde “plus”
De voedingsdriehoek bestaat uit 9 verschillende delen
Hoe ziet een voeding voor lopers eruit?
De actieve voedingsdriehoek
DE SCHIJF VAN VIJF Eet gevarieerd Niet te veel Minder verzadigd vet
Voedsel Voedingsdriehoek Evenwichtige voeding Voedingsdriehoek
Gezonde voeding bij tieners
Gezonde voeding Gezond leven betekent dat je voldoende beweegt, gezond eet en je goed voelt.
De drie basis voedingsstoffen: Eiwitten Vetten
Voeding en bewegen!.
Thema 2: Voeding en Vertering
De PABO student, die de juiste voeding kent!
De drie basis voedingsstoffen: Eiwitten Vetten
De Actieve Voedingsdriehoek
Met een goede voeding op naar de Slachte!
De invloed van voeding op sportprestaties
Een doorsnee gezonde dag Rotary Naarden Bussum 24 maart 2014.
De voedsel en kracht quiz
Basisstof 1: Voedingsmiddelen en voedingsstoffen
Voedingsmiddelen & voedingsstoffen
Op weg naar een gezonde levensstijl
Wat voedt jou deel 1..
Lekker en Gezond de Quiz
BLOK 2 Voeding is energie Mijn lijfstijl, mijn keuze.
Informatiebijeenkomst
Hoofdstuk 7 Paragraaf 7.3 Les 2. Wat gaan we doen vandaag?  Uitleg paragraaf 7.3  Maken paragraaf 7.3.
Vitaal Burgerschap burgerschap.
Voeding. 3 functies van voeding. Opbouw, herstel van cellen Voorkomen van ziektes Energie leveren Doorgaan van lichaamsprocessen.
Jeroen Bosch Ziekenhuis Afdeling Diëtetiek
Datumcopyrightauteurversie Jeroen Bosch Ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Cardio-revalidatie Cholesterol en Vetten.
Voeding & Vertering.
Voedingsmiddelen/voedingsstoffen Voedingsmiddelen: alles wat je eet of drinkt Voedingsstof: nuttige bestanddelen in voedingsmiddelen.
 Wie is Kris Verburgh?  Hoofdstukken  Drie basisprincipes  Treden van de voedselzandloper  De schijf van vijf vs de voedselzandloper  Voedingscentrum.
Het eten Elise Langlois. De glas (glazen) Het plat bord (de platte borden)
De noodzaak van eten bij kanker , Oncologiedag: Kanker meer dan een diagnose Ewine Armbrust & Bernadette van Meerkerk, diëtisten.
Quiz De voedingsdriehoek. 1. Welke groep uit de voedingsdriehoek heb je eigenlijk niet nodig?  A) Lichaamsbeweging  B) Groenten en fruit  C) De restgroep.
GOEDE VOEDING EN SPORT De nieuwe sportvoedingspiramide sinds najaar 2016 Basisvoeding Energie uit je voeding Energie dat je lichaam verbruikt Hoeveel energie.
VOEDING !Hierboven klikken voor een stukje Nieuws uit de natuur!
Voeren en verzorgen Klas D21 MBO Doetinchem
Quiz: de voedingsstoffen
Klas DD31 en DD41 MBO Doetinchem
Voedingsstoffen Bouwstoffen
Alles over voeding Thema: Gezonde Voeding Geschreven door: MBO Diensten i.s.m. Voedingscentrum Aanpassing Schijf van Vijf november 2017.
Gezonde voeding Gezond leven betekent dat je voldoende beweegt, gezond eet en je goed voelt.
IBS de verpakking Week 1 | Les 1..
Smul gezond.
Schijf van vijf.
Voeding en Vertering 2 VMBO – KGT Thema 2.
Leverancier van de Schijf van Vijf
Gezonde voeding Gezond leven betekent dat je voldoende beweegt, gezond eet en je goed voelt.
De actieve voedingsdriehoek
Voeding en vertering.
Het eten.
DE VOEDINGS – DRIEHOEK.
Thema 2 Voeding en vertering
Schijf van Vijf.
Transcript van de presentatie:

2rootje ‘Die-eet’ De voedingsdriehoek

Waarom eten en drinken? opdracht in kladschrift bv. om energie te hebben, om te kunnen bewegen, om te groeien, om te overleven… inedia  leven zonder voedsel

Voedingsmiddelen Probleem? “ ‘s Morgens at ik twee boterhammen met confituur, om 10 uur at ik een boterham met choco, 's middags at ik op school 3 boterhammen met kaas. 's Avonds at ik nog eens 2 boterhammen met confituur.“ Probleem? altijd boterhammen  eenzijdig eetpatroon

Voedingsmiddelen bv. boterham, appel, biefstuk, chocolade… bevat een voedingsstof bv. in een boterham zitten koolhydraten

Voedingsstoffen koolhydraten  brood, aardappelen, rijst… vetten  boter, olie, kaas, eieren… eiwitten  vlees, vis, melk… kalk  melkproducten ijzer  bruin brood, vlees, granen… vitamines  fruit, yoghurt, vis… mineralen  soep, thee, koffie, water…

Voedingsstoffen leveren van energie opbouwen, onderhouden en herstellen lichaam regelen en beschermen

We bouwen samen de piramide op! Voedingsdriehoek Vlaamse Instituut voor Gezondheidspromotie piramide per laag voedingsmiddelen aanbevolen hoeveelheden We bouwen samen de piramide op!

Varianten op voedingsdriehoek

Varianten op voedingsdriehoek

Vitamines

Vitamines

Vitamines = stoffen die je lichaam nodig heeft, maar niet zelf aanmaakt. vetoplosbare vitamines vitamine A, D, E en K opgeslagen in vetweefsel wateroplosbare vitamines vitamine B en C kan lichaam niet lang vasthouden

Calorieën hoeveelheid energie in een voedsel aangegeven op de verpakking Kcal vrouw: maximum 2000 Kcal per dag man: maximum 2500 Kcal per dag opdracht: hoeveel Kcal zit er in mijn voedingsmiddelen?

Werkbundel

Werkbundel

Een gezond menu Groepswerk Stel een gezond dagmenu op. Duid de voedingsmiddelen aan op de . Vergelijk met je eigen dagmenu. Wie eet het gezondst?

Een gezond menu Ontbijt als een keizer, neem een lunch zoals een koning dat zou doen en dineer als een bedelaar.