INFORMATIEDAG VOOR MANTELZORGERS

BART HUNFELD SJOERD DE GRAAFF VALLEN OPSTAAN LOPEN BART HUNFELD SJOERD DE GRAAFF

INFORMATIEDAG VOOR MANTELZORGERS

Belasting en belastbaarheid Belasting alles wat je doet op een dag Belastbaarheid wat je aan kunt / je conditie

Belasting en belastbaarheid Belasting alles wat je doet op een dag, je werkhouding Belastbaarheid wat je aan kunt, je conditie, stress

Spit en Hernia zijn de meest voorkomende rugklachten.

Voorkom een langdurig gebogen rug Voorkom draaien in de rug Til dicht bij je lichaam. Voorkom ver reiken.

Bij verkeerd tillen en bukken is de (bolle) rug kwetsbaar!

83000 FRACTUREN PER JAAR DOOR VALLEN

15000 gebroken heupen per jaar -heupfractuur-

Gevolgen heupfractuur zeer ernstig Verpleeghuis opname niet denkbeeldig

Ongelijke tegels -Belgisch trottoir Vloerkleedjes

WAARSCHUWEN !! THUIS EN BUITEN OPLETTEN!!

‘s nachts naar het toilet

SAMENVATTEND OORZAKEN VALLEN gebrek aan beweging veelvuldig toiletbezoek verminderd gezichtsvermogen problemen i.v.m. de bloeddruk nevenwerkingen van medicatiegebruik (on)veiligheid in en rond het huis valangst osteoporose en advies

OP STRAAT LOPEN MET HULP ROLLATOR OF STOK GEARMD EN CONCENTRATIE

PREVENTIE OEFENINGEN OP BED , ZITTEND, STAAND

OPSTAAN UIT STOEL

LOPEN EN BEGELEIDEN BIJ CVA / BEROERTE

LOPEN MET IEMAND DIE ZWAK IS

BEN JE TOCH GEVALLEN, WAT NU? RUSTIG blijven en regelmatig ademen ONDERKOELING VOORKOMEN, lig je in de buurt van een mat of tapijt tracht eventueel je tot daar te rollen. Bedek je met kranten, kussens, dekens die eventueel in de buurt liggen. tracht iemand te verwittigen via je PAS. HOE RECHT TE KOMEN NA EEN VAL: plooi één been en duw hiermee zodat u op één zijde rolt plaats uw hand op de grond naast de schouder, zodat u de schouders kan heffen     steun op beide handen en kom tot kniesteun kruip naar een stoel, kast of tafel waarop u kan steunen om recht te komen steun met beide handen en plaats eerst één voet en dan de andere plat en kom recht

ALS JE BENT GEVALLEN : EERST GOEDE HOUDING AANNEMEN NIET DOEN: SJORREN-TREKKEN

VERVOLGENS OPSTAAN

AFDELING GERIATRIE Niet enkel de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer komen hier aan bod. Ook aan dementie, depressie, valpreventie, osteoporose, malnutritie, verwardheid, urinaire incontinentie en het geriatrisch zorgprogramma wordt de nodige aandacht besteed. Geriatrie en gerontologie gaan over de veelheid van verschijnselen welke aan de hogere leeftijd zijn verbonden. De geriater en gerontoloog komt tussen bij de problemen die de vergrijzing van onze samenleving met zich meebrengt. Ziekte van Parkinson Ziekte van Alzheimer Dementie Depressie Valpreventie Osteoporose Malnutritie Verwardheid Urinaire incontinentie Geriatrisch zorgprogramma

HUISARTS FYSIOTHERAPEUT GERIATER

FYSIOTHERAPIE VOOR MANTELZORGERS www.fysiopapendrecht.nl