Gezondheidsaspecten van minderen met vlees Carlijn van der Kallen
Is vegetarisch eten wel gezond? American Dietetic Association vegetarisch eten is gezond in elke levensfase lager risico op overgewicht hoog cholesterol atheroschlerose minder calorieën, verzadigd vet, cholesterol meer vezels, vitaminen, mineralen Craig, W. J., & Mangels, A. R. (2009). Position of the American Dietetic Association: vegetarian diets. Journal of the American dietetic association, 109(7), 1266-1282.
Is vegetarisch eten wel gezond? Cronometer
Waar moet je op letten? Omega-3 en -6 vetzuren Vitamine B12 Vitamine D3
Waar moet je op letten? Omega-3 en -6 vetzuren essentieel niet alleen in vis!
Waar moet je op letten? Vitamine B12 Belangrijk voor zenuwstelsel imuunsysteem Bacteriën Supplementeren! Afbeelding aangepast van https://www.facebook.com/plantbasednews/posts/1880213342231761
Waar moet je op letten? Vitamine D3 Belangrijk voor Botten Spierfunctionaliteit Beter opneembaar dan D2 Supplementeren!
Krijg je wel genoeg eiwitten? 40 gram per dag genoeg calorieën is genoeg eiwit Afbeelding afkomstig van https://www.peta.org/action/activism-guide/free-vegan-protein-card/
Krijg je wel genoeg eiwitten? Venus and Serena Williams Al 7 jaar zonder dierlijke producten
Krijg je wel genoeg eiwitten? Patrik Baboumian “‘s Werelds sterkste dieren zijn planteneters: Gorilla’s, buffels, olifanten en ik.” Afbeelding afkomstig van Deivitrix - Own work, CC BY-SA 4.0 https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=47921434