Handbal Wat zijn de antwoorden op de vragen van de weekopdrachten in relatie tot de gekozen sport handbal?

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Vocht & Voeding tijdens Inspanning
Advertisements

Voorlichtingsavond De Granaet.
(Kwali)tijd van leven (para)medisch centrum S e c o n d C a r e
Yvonne Krooshof, sportdiëtiste
Gezelschapspel Het SnelSpel
Rugby Academy Midden-Oost Utrecht 26 nov Doelen stellen waarom en waarmee? Utrecht 26 nov Doelen stellen waarom en waarmee?
AVO A-Junioren Seizoen
1. Introductie 2. Voor wie? 3. Productomschrijving 4. Wat levert het op? 5. Wat kunt u verwachten? 6. Voordelen Waarvoor Werken aan vindbaarheid Doelgroep.
Welkom! Annemarie Zuiderent – Huidtherapeut
BE 1er degréF.F.R De aspecten per post. HOOKER Hooken: - De bal winnen bij de introductie Hooken: - De bal winnen bij de introductie - de hooker van de.
OVV Technische lijn Theorie en praktijk. Basistechnieken  Technieken standaard binnen OVV  Onze aandachtspunten op papier en de selectiespelers kunnen.
Testen & Meten Algemene theorie.
WKTRAINING Over mij Eric Kok
Oudere werknemers in het hbo Vervangingsvraag van oudere werknemers Oudere werknemers is de oplossing voor de vervanging van oudere werknemers (Korver.
LOPEN: ANDERS BEKEKEN.
De Wereld van Sport, Bewegen en Gezondheid 2 Hoorcollege 1: Leefstijl 1 - Energiebalans SBG leswk 1, HC1 - Jim Lo-A-Njoe.
Sport en gezond levenstijl
Hoofdstuk 7 Motiveren van medewerkers
Handbal Plak hiernaast een gave handbalfoto van jezelf.
Intensieve interval training Kickboksen
Vragen LP04OWL01 Training & energie.
DE GRENZEN VAN HET PRESTATIEVERMOGEN
TRAININGSLEER Bijeenkomst 3
Cevar Gras, Jesse Betaze en Masapait Saija
Preventie en trainingsopbouw
Film Gezond eten. Evenwichtige voeding Hoe stel je die samen.
WELKE INVLOED HEEFT BEWEGEN OP DIABETES EN GEWICHT
Eventing Training te Markelo 6 mei 2015 door Michiel Mulder Horse and You ondersteuning van paard en mens. Versie 03/05/2015.
Bewegen met RA Jef Van Rompay met dank aan Dieter Van Assche
Geriatriefysiotherapie sterk in kwetsbaarheid De NVFG Uw vereniging.
PRESENTATIE Kickoff CMO/Venturaplus 17 september 2015.
WAT BEWEEGT JE TOT ACTIE?
Lezen: doe het goed voor
Energiemanagement Hans Spanjers
Opening Crossfit Marketingtoepassingen Vincent Jasper Thomas.
Voeding. 3 functies van voeding. Opbouw, herstel van cellen Voorkomen van ziektes Energie leveren Doorgaan van lichaamsprocessen.
10.1 Goed geregeld Hst 10 Gezondheid 3 VWO.
1 Zin en onzin van dieten Esther Pekel, diabetes dietist VUmc.
Voeding net iets anders aan de slag Mieke Paleari
Training Les 2, De basisprincipes.  Doelen doorlopen  Terugblik vorige week  Huiswerk  Sorteermethode disciplines  Theorie  Aan de slag  Evaluatiefase.
1.Verschillende vormen van sport 2.Voor- en nadelen 3.Sporten om gezond te zijn vs. sporten voor je doel.
Spreekbeurt Handbal Door Rianne.
1.  Je hart is een spier;  Door te sporten wordt de hartspier sterker gemaakt;  je hart gaat beter gaat pompen;  Er gaat meer zuurstof naar alle cellen.
VAN HRM NAAR PERSONEELSZORG 7 JUNI 2016SECTORDAG FNV OVERHEID.
Westfriezen Hoe gaan wij de club nog mooier maken? Jeugdbeleid
Hoe doe ik gezond aan duursport ?
Week opdracht 1,2 Team 9.
Na het sporten.
Het trainen van mensen met een NAH
Energie Brandstof voor sporten
Nibi Conferentie 13 en 14 januari 2017
training in warmte cabines
Hoef- katrol- ontsteking
Handbal (De fysieke noden) 27 Januari Mariakerken -Gent
WELKE INVLOED HEEFT BEWEGEN OP DIABETES EN GEWICHT
Het 24 spel.
Groeigerelateerde blessures
Weerbaarheid Ietske Siemann GZ psycholoog Radboudumc.
Zaalhockey voor beginners
Bondscoach Nederlands Vrouwenteam Hoofdcoach CTO Amsterdam
Thema 6: Beweging Basisstof 3.
Uithoudingsvermogen: Bloed, spieren en voeding
Les 1: Bewegen en inspanning
Bij HM Sportmassage ben je in vertrouwde handen!
smovey: Swing, MOVE and smile(Y)!
Title of your presentation
volgens het lineair score formulier
MESOTHERAPIE Wat is mesotherapie ?.
Welkom bij DAIly NURSE.
Zaalhockey 21 November 2018.
Transcript van de presentatie:

Handbal Wat zijn de antwoorden op de vragen van de weekopdrachten in relatie tot de gekozen sport handbal?

Op wat voor manier is uithoudingsvermogen en kracht nodig? Duuruithoudingsvermogen gedurende handbalwedstrijd van 60 minuten Explosieve sprints Sprongschot Lenigheid Coördinatie

Wat zijn de Normwaarden om goed te kunnen presteren? Kennis over spelregels Fysieke voorwaarden: coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen, beweeglijkheid en snelheid van handelen Technische voorwaarden: basistechnieken Psychologische voorwaarden: inschattingsvermogen eigen capaciteiten en de nog te ontwikkelen mogelijkheden Het toepassingsniveau van bovenstaande voorwaarden

Wat zijn de Normwaarden om goed te kunnen presteren? Flexibiliteit Teamplayer Kunnen spelen onder sterk wisselende omstandigheden en posities Realiseren van teamdoelen Mentale kwaliteiten in aanvallend en verdedigend opzicht Nemen van risico’s

Wat zijn de meest geschikte testen om uithoudingsvermogen te meten? Disciplines Energiebron Testen Springen ATP Verticale sprong meten Duur rennen Glycogeen + vetten Shuttle run test (interval) Korte explosieve sprints ATP+CP Sprint test Lenigheid   Sit and Reach

Wat is de eiwitbehoefte van de gekozen doelgroep? Handbal wordt gezien als een duursport. De eiwitbehoefte verschilt per individu. Wij gaan uit van 1,7 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht Huidige voedingsgedrag van de doelgroep is voor alsnog onbekend

Wat is het effect van inspanning op bindweefsel? Bindweefsel blijft elastisch 1. De productie van hyaluroonzuur wordt gestimuleerd door inspanning. 2. Inspanning stimuleert de afvoer van fibrinogeen. Bij overbelasting gaat het bindweefsel verkleven en doet in verschuifbaarheid afnemen, wat resulteert in een mindere doorbloeding en daardoor kan de huid pijnlijk aanvoelen. Transport van voedings- en afvalstoffen wordt verbeterd. De bloedtoevoer wordt vergroot tijdens inspanning

Einde bespreking weekopdrachten