Warmteletsels Achtergrondinformatie De stofwisseling: - voeding wordt omgezet in brandstoffen en voedingsstoffen - dit zorgt voor energie en warmte Als het lichaam méér warmte maakt dan het verwerkt, temperatuur Zweten om de warmte kwijt te raken.

De huid is belangrijk bij het regelen van de lichaamstemperatuur. Extra warmte wordt verspreid door het lichaam. De temperatuur in de armen en benen en net onder de huid stijgt. Zweetklieren produceren meer zweet. Poriën worden wijder. Hierdoor meer warmteverlies. Lichaams-(kern)temperatuur blijft gelijk.

Soms moeilijk om extra warmte kwijt te raken: - Veel kleding - Extreme weersomstandigheden

1. Hittekramp Door zweten verlies je vocht en belangrijke zouten. Een te groot verlies van zouten en vocht kan spierkramp of hittekramp veroorzaken. Het slachtoffer heeft pijn in de spieren van zijn armen en benen, soms ook buik en rug.

DOEN: Uitrusten Koele plaats Verloren zouten en vocht aanvullen

2. Hitteuitputting / -stuwing Langdurig of toenemend tekort aan zout Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen Fysieke inspanning bij erg warm weer De bloedvoorziening van spieren, hersenen en huid wordt moeilijk op peil gehouden. Het slachtoffer is uitgedroogd.

Vermoeidheid, slap gevoel Duizeligheid Hoofdpijn Benauwd Soms de neiging tot flauwvallen (“bevangen door de hitte”). De huid: koud, klam en bleek. Hevig transpireren. De huid kan ook: warm, droog en rood gestuwd zijn, met weinig transpireren.

DOEN: Uitrusten, Koele plaats Overbodige kleding uit Verloren zouten en vocht evt. liggen aanvullen

Professionele hulp als slachtoffer niet opknapt!

3. Hitteberoerte (zonnesteek) Temperatuur hoger dan 41° C Teveel warmte en zonnestraling op het hoofd en in de nek Gebruik van drugs Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen Fysieke inspanning bij erg warm weer Is levensbedreigend

Sufheid Koorts Snelle en oppervlakkige ademhaling Verhoogde hartslag Vaak verward of abnormaal gedrag Bewustzijn gaat achteruit Shock kan ontstaan. Soms toevallen

DOEN: 1-1-2 Koele plaats Actief afkoelen Vitale functies bewaken

Samenvatting: 1. De stofwisseling zorgt voor energie en warmte in het lichaam. 2. Het lichaam probeert overtollige warmte met zweten kwijt te raken. 3. Door zweten kun je veel vocht en mineralen verliezen. 4. Hierdoor kun je last krijgen van hittekramp, hittestuwing en een hitteberoerte. 5. Acties: Uitrusten, een koele plek zoeken, vocht en zouten aanvullen, evt. overbodige kleding verwijderen, evt. actief afkoelen en zo nodig professionele hulp inschakelen.

Vragen?