MHCU Opzet trainingsplan

MHCU

Visie

Doelstellingen  Alle teams moeten met een zo hoog mogelijke intensiteit, hockeytechnieken en tactieken aangeleerd krijgen.  De spelers, trainers en coaches moeten zich met plezier kunnen ontwikkelen.  De club moet binnen een jaar meetbaar resultaat kunnen zien m.b.t. het bovenstaande. Wat is dan meetbaar?* *Resultaten op het veld *Mening trainer/coach, speler, club, ouders.

Opzet: duidelijk, praktijk gericht, resultaat gericht, hoge intensiteit, het aanleren van HOCKEY staat voorop.  Periodisering aan de hand van 6 themablokken 1 themablok duurt 5 weken lang Hoofddoel: GOED trainen, ‘niet van alles wat’ Een themablok wordt vooraf gegaan door een ‘clinic’ Deze vindt plaats op vrijdagavond of zondagochtend. In totaal 6 blokken van 5 weken, dus 6x een clinic.

Trainingen voorbereiden  Ik zet trainingen klaar per periode.  Eigen invulling van trainer is noodzakelijk (prikkel), maar wel binnen het thema van die periode.  3/6/8-tallen: 75% hockeyacademie, 25% eigen invulling  Overige jeugd teams: 60% hockeyacademie, 40% eigen invulling. N.b. ‘eigen invulling’ wordt wel getoetst

Materiaal  Club gaat investeren in meer en beter materiaal.  Waarom? → is een must voor een goede training.  Meer ballen per trainer, meer pionnen, meerdere kleuren hesjes en in de toekomst mogelijk kleine goaltjes. (komt de intensiteit van de training ten goede)  Dit vraagt echter ook iets van de verantwoordelijkheid van spelers/speelsters, trainers en coaches.

Trainingen  Enkele voorwaarden waarmee ik SAMEN met de trainers wil werken: Commitment Beleving Voorbereiding Voorbeeldfunctie Plezier Hockey staat voorop (stick en bal) Veiligheid

Waar gaan we nog meer aan werken? Veiligheid Succes beleving Plezier Wedstrijd bekijken Beginsituatie Kleding Houding Uitleggen Intensiteit Trainer EN Coach Doelstelling Methodieken Materiaal Spelvormen

Basis  Teamregels waar iedereen zich aan houdt. (bitje, scheenbeschermers verplicht)!  Regels voor een trainer:  Ben op tijd  Draag sportkleding  Geen telefoon tijdens de training  Actieve houding  Horloge met timer  Fluitje

Basis II Teamregels waar iedereen zich aan houdt. (bitje, scheenbeschermers verplicht)!  Regels voor een coach:  Ben op tijd, zodat je het team goed voor kan bereiden (geef ze altijd een opdracht mee als team en individueel)  Denk vooraf na over te verwachten ‘momenten/situaties’  Coach gericht (stapje links, forehand dicht, pass naar rechts, zoek de voet, druk op de bal, 2 tegen 1, 3 tegen 2, etc, etc)  Actieve houding  Geen commentaar op scheidsrechter, je hebt een voorbeeldfunctie. (1 e FATSOENLIJKE reactie kan/mag, daarna klaar)  Horloge met timer  Schrift/notitieblok of blad waarop je dingen kan noteren (welke corners speelt de tegenstander, wat in de rust aanstippen, welke wissels, welke druk op welk moment, etc)

Kortom  We gaan hard werken….  om MHCU beter te maken op hockeygebied en in de organisatie….  zodat iedereen meer plezier ervaart…  beter gaat hockeyen….  beter gaat trainen….  beter gaat coachen….  In de sport kan en mag je namelijk nooit 100% tevreden zijn