Onderwerp: Zaal intro 2 symbolen 1 Training van de week. Training 1

Presentatie over: "Onderwerp: Zaal intro 2 symbolen 1 Training van de week. Training 1"— Transcript van de presentatie:

1 Onderwerp: Zaal intro 2 symbolen 1 Training van de week. Training 1
Oefening: 1 (5 min) Loop 5 rondjes en speel bij iedere balk 5x op de balk voordat je afrond op doel, daarna heeft iedereen balgevoel en kan de training beginnen. Oefening: 2 (5 min) Maak 2-tallen om in te spelen, 1 speler staat halverwege het veld, de ander staat met beide voeten op de balk en stopt de ballen tussen de voeten. Na de aanname stap je van de balk af en pass je terug naar de ander in het midden. Na 10 ballen wisselen van positie. Methodische trap: Aannames op de grip van je stick stoppen, zodat de bal gelijk stil blijft liggen. 2 symbolen 1 pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal

2 3 Onderwerp: Zaal intro C A B symbolen 4 Training van de week.
Oefening: 3 (10 min) Strek lopen: A passt naar B, die verlengt de bal op de balk naar C, die neemt aan en loopt sterk naar binnen (dus bal op de forehand en met lichaam de bal afschermen, balpositie bij achterste voet) Oefening: 4 (10 min) Pass uit een sterke loopactie: zie oef 3, alleen passt speler C terug op A. (zet evt een verdediger in de cirkel, die mag meedoen als speler C in balbezit komt) Methodische trap: Verdediger toevoegen. C A B symbolen pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal 4

3 C 5 Onderwerp: Zaal intro A B symbolen Training van de week.
Oefening: 5 (10 min) Diepste spits inspelen: A loopt om de pion en speelt B naast het blok (press) in, de bal moet goed voor B worden gespeeld, zodat B gelijk door kan vegen naar C. Oefening: 6 Partij Methodische trap: B A symbolen pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal