Eenzaamheid Wat is het en is er iets aan te doen?

Geschatte cijfers 20% van de Nederlanders heeft weinig binding met anderen 10% heeft geen echte vrienden 5-10% voelt zich vaak eenzaam 20-30% voelt zich tijdelijk of matig eenzaam Amsterdam heeft eenzame mensen

Eenzaam is niet altijd alleen Alleen is: geen mensen om je heen Eenzaam is het gevoel dat je er alleen voorstaat Alleen + eenzaam Alleen + niet eenzaam Niet alleen + eenzaam

Begrippen Essentiele eenzaamheid is met het leven gegeven. Ieder mens is ten diepste alleen. Existentiele eenzaamheid duidt op relatieproblemen –Sociale eenzaamheid: geen relaties –Emotionele eenzaamheid: wel relaties maar geen goed contact

Gevolgen van eenzaamheid Teleurstelling Boosheid Neerslachtigheid Onverschilligheid Verslonsing Vluchtpogingen

Wie lopen het risico emotioneel eenzaam te worden? Mensen die –Last hebben van schuld- of schaamtegevoelens –Depressief zijn –Langdurig een kruis dragen –In een beroerde (goddeloze bijv.) omgeving wonen of werken –Puberproblemen hebben –Alleen staan –Oud zijn

Wie lopen het risico sociaal eenzaam te worden? Mensen die –Alleen wonen (ongehuwd, gescheiden, na een overlijden  in de toekomst 40%!) –Langdurig (lichamelijk of psychisch) ziek zijn –Gehandicapt zijn –Werkloos zijn –Apart, vreemd, moeilijk, sociaal zwak zijn –Oud zijn

Extra risico Het extra risico zit in alleen plús bijvoorbeeld –Pychisch ziek of somatisch ziek zijn –Seksueel anders zijn –Oud zijn –Asielzoeker zijn –Verslaafd zijn

Vroeger en nu In onze tijd meer eenzaamheid –Individualisme –Minder zorgende kinderen / familieleden –Men leeft in zelfgekozen netwerken –Men zorgt wel, maar voor vrienden of familie ver weg –De lat voor ‘vriendschap’ ligt ook wel hoog

Bijbelse motieven Deze twee fundamenten onder de oudtestamentische naastenliefde zijn: Ieder mens is beeld van God en dus onze aandacht waard. Gods naam is: IK BEN ERBIJ. Mensen moeten aan ons zien dat wij die Naam kennen.

Werken aan eigen eenzaamheid Essentiele eenzaamheid aanvaarden Existentiele eenzaamheid bestrijden –Geen wantrouwen –Assertief zijn –Initiatieven nemen –Niet claimen –Trouw zijn –Gevoelens uiten

God kan troosten De essentiele eenzaamheid kan niemand wegnemen; geen mens kan in de huid van een ander kruipen; ieder draagt zijn eigen last Gebed / voorbede belangrijk God kan het hart van een mens wél bereiken. Hij is de enige die de essentiele eenzaamheid dragelijk maakt Zie bijv. Ex. 3:7-9, Psalm 139, Rom. 8:26

De eenzame ander bereiken Existentiele eenzaamheid bestrijden door –Mensen stimuleren zichzelf te helpen –Alleenstaanden zelf inschakelen –Luisterend oor en helpende hand bieden –In de gemeente doelgroepen ‘screenen’ en aandacht schenken (pastoraat, lotgenotenkringen, netwerkjes opzetten of oude activeren) –Vriendschap organiseren in buddyzorg –Herbergier en ook barmhartige Samaritaan zijn –Gal 6:1-5