Geweldvrije Communicatie

Presentatie over: "Geweldvrije Communicatie"— Transcript van de presentatie:

1 Geweldvrije Communicatie
Ontwikkeld door Marshall B. Rosenberg Workshop, 6 november 2013, Anke Noback

2 Wat is –GEWELD- in Communicatie?

3 “Geven vanuit je hart” Vreugde om met mededogen te geven en te ontvangen

4 Uitgangspunt: Wij mensen zijn sociale wezens en in onze behoeften van elkaar afhankelijk

5 Achter elk oordeel of agressiviteit ligt een (onvervulde) behoefte.

6 Waarom G.V.C.? Bevredigende relaties Behoeften vervullen
Omgaan met conflicten veranderen Kwetsende Communicatie veranderen

7 * Zich eerlijk uitdrukken
2 aspecten van GLC: * Zich eerlijk uitdrukken (zender) * Empathisch luisteren (ontvanger)

8 Giraffe Wolf

9 Waarneming Gevoel Behoefte Verzoek veroorzaakt: duidt op:
M E D E D O G E N Waarneming veroorzaakt: Gevoel duidt op: Behoefte daaruit ontstaat: Verzoek

10 Waarneming (valkuil: oordeel)
Concrete handeling, die wij kunnen waarnemen en die ons welzijn beïnvloeden

11 Gevoel (valkuil: gedachten)
Hoe wij ons voelen, bij wat we waarnemen

12 Gevoel Wat anderen doen kan wel de aanleiding zijn… Maar is nooit de oorzaak van onze gevoelens !

13 Behoefte (valkuil: Strategie)
De behoeften, waarden, verlangens, enz. die achter onze gevoelens liggen

14 Behoefte Als wij onze behoeften niet op waarde schatten… Zullen anderen dat ook niet doen!

15 Verzoek (valkuil: eisen)
De concrete handeling, wat we werkelijk willen, zodat onze communicatie adequater wordt.

16 hoe wij deze feiten beoordelen
Niet de feiten maken ons het leven moeilijk, Maar… hoe wij deze feiten beoordelen (Epictetus) Liebest du mich: