Mindfulness in de hulpverlening

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Herstellen doe je zelf:
Advertisements

Mindfulness Aan westerse samenleving aangepaste vorm van oosterse meditatie oefeningen. Effect: beter leren omgaan met psychische en lichamelijke klachten,
Mindfulness Wat is mindfulness en wat kan
Stressreductie door aandachttraining
Beeld zegt meer dan duizend woorden….
De transitietraining Training Nieuw Perspectief
Welkom bij Leefstijl.
Niet DIPPEN maar DIMMEN
Bewustwordingsworkshop
Mindfulness Anne Speckens Afdeling Psychiatrie UMC St Radboud
VUmc Basispresentatie
….een korte presentatie
Workshop Knallende ruzie
Ingrid van de Meerendonk Jeffrey ter Meulen
Individuele- en groepsbehandeling.  1. Bevraging  Vragenlijst invullen ( niet anoniem)  Doelgroep zijn adolescente vrouwen  Nederlandse vrouwen tussen.
Psychiatrische stoornissen bij patiënten met een lichamelijke aandoening Hanne Claeys.
Echtscheiding: gevolgen voor kinderen
Een project van groep 2 West – Vlaanderen Groep2westvlaanderen 1BaTPAO.
Acceptatie en Commitment Therapie Ouderen
Marieke Bossuyt en Barber Declerck
Mindfulness Edel Maex Oorsprong in boeddhistische meditatievormen
Mind-bodytherapie Mirjam Vervaeke
Docente Tania Verhulst & lesaanbod
Pijn.
“ Op weg naar……..” Vitaliseringstraining voor het primair onderwijs.
Autismespectrumstoornis
PAD Mindfulness en Yoga
Mindfulness.
Mindfulness bij persoonlijkheidsstoornissen
Mindfulness voor volwassenen met ADHD
Breathworks Mindfulness Omgaan met een chronische aandoening - MS
Aanpak problematisch gedrag
Symptomen faalangst Fysieke klachten: Hartkloppingen Hoofdpijn
De Academie voor Mindful Teaching presenteert:
Mindfulness: wat is het en wat is het niet?
Psychiatrie Naam: Martine Bink med.hro.nl/binmd
Groepsdynamica & Interactief communiceren
Hoe leert de ruiter NHB DEURNE.
Week 2.  Theoretische inleiding vaardigheden  Bespreken van de verdiepende leervraag  Oefenen met vaardigheden  Laatste uur: zelfstandig oefenen.
Naam: Siri Kruit med.hro.nl/krusr
Klinische les medisch maatschappelijk werk
Van de regen in de drup? Over het opnemen van suïcidale adolescenten met borderline persoonlijkheidsproblematiek Rosanne de Bruin.
Reflecteren.
Sowebatraining bovenbouw. Doel van de Sowebalessen! Het aanleren van sociaal competent gedrag en de daarbij behorende vaardigheden Het aanleren van sociale.
Welkom Module Autisme in de Sport. Programma Voorstelrondje Doel Autisme en sport Structuren Vragen.
Wereldparkinsondag Kees Vermunt. Wie ben ik Vader van twee kinderen Echtgenoot Adviseur/Trainer omgevingswetten Coach/trainer En ik heb/doe parkinson.
Kopzorgen Bij parkinson niet alles is wat het lijkt A.Nouws Nouws Hulp bij parkinson.
Winnock Gabi van Eijk :Bewegingsdeskundige
Training Papegaaien. Inhoud Verwachtingen t.a.v. de training Inzicht + handelen Beelden bekijken Oefenen en ervaren Aansluiten WVTTK Vragen?
Sportplein Groningen werkt samen aan het optimaliseren van de Groninger sport Samen sterk.
Agogische theorieën SPH leerjaar 1, kwartaal 1. Taakgebied en beroep.  “Zorgvuldig omgaan met onzekerheden”; afstemmen*.  Hulpverlening tegen de tijd.
De NOODZAAK van een PARADIGMASHIFT
Module 3 Het leven gaat door …
Module 1 Leren omgaan met dementie
Communicatie 7e les.
Ontwikkelingspsychologie voor het Onderwijs
Stress - waarschuwingssignalen
Visie ontwikkeling 10 mei 2017.
Yoga voor jongeren Singelland VO Surhuisterveen najaar 2017
Herkenbaar??? 1. Depressiviteit is iets dat ik wel bij een ander maar niet bij mijzelf herken. 2. Mijn depressiviteit is aanstellerij. Daaraan moet ik.
Communicatie 7e les.
Omgaan met agressie in de gezondheidszorg.
Mindful of Mindless? Revalidatie ervaringen in het UMCU

Gewoon pubergedrag? Over Relaties
Op welke laag werk je?.
Stress management bij Autisme
MINDFULNESS voor mensen met autisme
ontwikkelingspsychologie
Transcript van de presentatie:

Mindfulness in de hulpverlening

Inhoudstafel Wat is Mindfulness? Onstaan Belangrijkste varianten:  MBSR  MBCT Effecten op het lichaam Effecten op psychisch welzijn  Positief  Negatief Bekende onderzoeken

Wat is Mindfulness? = Manier om bewust te worden van de zaken waarmee onze geest bezig is zonder dat wij er zelf van bewust zijn

Ontstaan ‘’Sati = opmerkzaamheid’’ Boeddhistische traditie:  Boeddha onderwees vormen meditatie Bv. Suddha-vispassana-yanika

Varianten Mindfulness 2 belangrijkste varianten :  MBSR  MBCT

MBSR Cursus van 8 – 10 weken , groep van 30 deelnemers Instructies over meditatie + gesprekken stress In les : aanleren bodyscan Thuis: huiswerkopdrachten Aandacht en observatie  CENTRAAL !

Doelgroep MBSR Personen met: Chronische stress Angststoornissen Paniekstoornissen HIV …

MBCT Cursus van 8 weken, kleine groepen Aandachtige trainingen In les: meditatie, yoga, … Thuis: 45 min./dag oefenen Niet-oordelend aanwezig zijn  CENTRAAL!

Doelgroep MBCT Personen met: Hypochondrie Chronische vermoeidheidssyndroom Oorsuizingen Eetstoornissen ADHD …

Effecten op het lichaam Begin 2000: geen empirische bewijzen Onderzoek Davidson : ≠ in hersenactiviteit na 2 weken Mindfulness

Experiment Davidson ≠ tussen linker- en rechter hersenhelft: Verkeer tussen het gebied van de hersenen waar de ervaring wordt geassocieerd met het zelf veranderd, niet de manier waarop je emoties opkomen maar de manier hoe jij er tegenaan kijkt

+ effecten op psychisch welzijn Ontwikkelen vaardigheid:  baas over je gevoelens en gedachten Aanpassing houding waar je naar verlangt Omgaan met angst en paniek verbeteren Aanleren niet-oordelend aspect

- effecten op psychisch welzijn Verergering psychiatrische symptomen Veranderend realiteitsbesef Grootheidswaan Ongewoon gedrag Slechts bij klein deel: Personen vergeten ervaring los te laten, ze zitten vast/raken verstrikt

Bekende onderzoeken Davidson :  Influenzavaccin  Psoriasus Saxe:  Prostaatkanker Pickut:  Parkinson

Bronnen Lukas Hummel, 2014, Mindfulness in de hulpverlening, literatuuronderzoek, Hanzehogeschool Groningen