Yoga voor jongeren Singelland VO Surhuisterveen najaar 2017

Presentatie over: "Yoga voor jongeren Singelland VO Surhuisterveen najaar 2017"— Transcript van de presentatie:

1 Yoga voor jongeren Singelland VO Surhuisterveen najaar 2017

2 30 vierdejaars-leerlingen mochten 6 weken achter elkaar
2 verschillende yoga workshops volgen Wat hebben we o.a. gedaan: Ademhaling: Het bewust worden en toepassen van de ademhaling (in moeilijke situaties, bv. bij toetsen of een examen of voor het slapen gaan) - wat is een ontspannen ademhaling en hoe kan mij dat helpen? Ontspannen en bewustwording hele lichaam (met name voor het slapen, spanning loslaten) - meditaties, bodyscan Lichaamshouding Zonnegroet Beginnerscursus voor het hele lichaam en geest Houdingen - flow voor kracht en zelfvertrouwen Mandala – samen een mandala creëren, verbinden en stimuleren van samenwerken op een leuke en leerzame manier

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45