De vlag Pak elkaars polsen vast. Tenen tegen elkaar.
Leun voorzichtig naar achter. Probeer allebei je armen te strekken!
Zo houd je elkaars polsen vast!
Met een hand los!
De Kruiwagen De eerste persoon zit op handen en knieën.
De tweede persoon komt erachter staan.
De derde persoon steunt met zijn handen op de rug van de onderste De derde persoon steunt met zijn handen op de rug van de onderste. De voeten worden vastgehouden door de achterste.
De laatste persoon leunt met zijn voeten op de schouders van de onderste en steunt met zijn handen op de grond. En klaar is de kruiwagen!
De zittende piramide De eerste twee zitten met de tenen tegen elkaar en de knieën gebogen.
De volgende twee gaan boven op de knieën zitten.
De laatste gaat daar boven op staan! En klaar is de piramide!
De stoel De een staat met zijn rug tegen de muur en zakt door zijn benen. De ander staat ervoor.
Zet je voeten voorzichtig op de bovenbenen Zet je voeten voorzichtig op de bovenbenen. Je tenen moeten naar buiten wijzen, net als een pinguïn.
Blijf staan……
Strek voorzichtig je armen. De onderste leunt tegen de muur. Leun niet te ver naar achter, dan val je om!!
Pak de enkels van de bovenste vast. Steun met je handen op de knieën. Pak de enkels van de bovenste vast.
Strek je armen en steun op de knieën. Duw de benen van de bovenste omhoog. Gestrekte armen!
Ga tussen de benen van de onderste staan. Houd elkaars handen vast met de vingers in elkaar.
Steun goed op elkaars handen. Allebei gestrekte armen! Ga op de knieen staan.
De piramide Op de onderste rij, 3 mensen. Dicht tegen elkaar aan, armen strekken en een rechte rug!
Knieën bij de billen. Handen op de schouders Dan komen er twee mensen bovenop!
En dan de laatste helemaal bovenop!
De piramide kan ook met meer kinderen! Vraag hierbij wel hulp aan de juf of meester!