Aantal spelers : 15 + 1 keeper Datum : 26-01-2014 Teamfunctie : Aanvallen Fase 1 & 2 Doelstelling : Technisch : Passing over de grond Links + Rechts : Tactisch : Keuzes maken aan de bal, keuzes maken zonder bal in het positie kiezen, herkennen van de 2:1 situatie Oefening 1   Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 1 Basisvaardigheden Duur: 15 minuten Organisatie: 2 organisaties. Afstand tussen de pionnen: 12 meter Elke oefening 2 minuten uitvoeren Kappen binnenkant voet Kappen onder de voet Kappen buitenkant voet Enkele schaar Step over Bij de middelste pion afkappen en passing over de grond naar de volgende pion  Passing Strak inspelen zonder stuit Raak de bal in het hart van de bal Beide benen gebruiken Tenen wijzen richting de speler waar je wilt spelen Standbeen naast de bal Armen mee bewegen om meer snelheid te geven aan de bal Dribbel Elke stap de bal aanraken (werken met levels) Wanneer je 5x de bal kan raken probeer de spelers te stimuleren om de volgende keer 6x de bal te raken. Hoog tempo dribbelen

Aantal spelers. : 15 + 1 keeper. Datum. : 26-01-2014 Teamfunctie Aantal spelers : 15 + 1 keeper Datum : 26-01-2014 Teamfunctie : Aanvallen Fase 1 & 2 Doelstelling : Technisch : Passing over de grond Links + Rechts : Tactisch : Keuzes maken aan de bal, keuzes maken zonder bal in het positie kiezen, herkennen van de 2:1 situatie Oefening 2   Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 2 Pass en meeneemvorm Duur: 15 minuten Organisatie: Drie organisaties. Afstand tussen de pionnen: 15 meter Vorm 1: linksom, aanbieden in ruimte door positie te kiezen. Vorm 2: rechtsom idem Vorm 3: linksom, aanbieden door in de bal te komen, te kaatsen en om het hoedje weer meenemen in de loop. Vorm 4: rechtsom idem Alle vormen beginnen vanuit een rollende bal. Methodiek: Moeilijker Afstanden groter maken Makkelijker Afstanden kleiner maken Passing Strak inspelen zonder stuit Raak de bal in het hart van de bal Beide benen gebruiken Tenen wijzen richting de speler waar je wilt spelen Standbeen naast de bal Armen mee bewegen om meer snelheid te geven aan de bal Vorm 1 (en 2 andersom):  Vorm 3 (en 4 andersom):

Oefening 3 Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 3   Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 3 Bewegingsscholing Wendbaarheid Duur: 5 minuten Organisatie: Afstand tussen de pionnen in de breedte: 1,5 meter De speler beweegt: Voorwaarts door een in slalom opgestelde rij pionnen Een zijde zijwaarts-voorwaarts, gevolgd door een zijde rennend. Voert bovenstaande oefeningen in het hoogste tempo uit en in 2 herhalingen. Houding: Correcties geven op lichaamshouding en bewegingsrichting van armen en benen. Beweeg op de voorvoeten, geen haklanding. Het neerkomen is het moment van omhoog komen. Houd het hoofd en de romp stil. Korte pasjes. Uitvoering: Snelheid van verplaatsen zodanig kiezen dat de technische uitvoering van de oefeningen optimaal is. 10 meter

Oefening 4 Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 4 K+3:2   Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 4 K+3:2 Duur: 15 minuten Organisatie: 2 maal uitzetten Breedte van het veld : 20 meter Lengte van het veld: 40 meter  Coachploeg: Regels: De aanvallende partij kan scoren op 2 kleine doeltjes. De verdedigende partij kan scoren op het grote doel binnen 15 seconden.   Methodiek: Moeilijker Veld kleiner maken Doeltjes dichte bij elkaar Een 3e verdediger van achteren laten komen. Makkelijker Veld groter maken Doeltjes verder uit elkaar Passing Strak inspelen zonder stuit Raak de bal in het hart van de bal Beide benen gebruiken Tenen wijzen richting de speler waar je wilt spelen Standbeen naast de bal Armen mee bewegen om meer snelheid te geven aan de bal Tactiek: Kijkgedrag. Open staan naar de richting waar je heen wilt. Schuine lijn houden. Keuzes aan de bal - Dribbel of pass         

Oefening 5 Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 5 Partijspel   Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening 5 Partijspel K+3 tegen 4 (2 organisaties) Duur: 4x5 minuten: 20 minuten Organisatie: Breedte van het veld : 40 meter Lengte van het veld: 25 meter Formatie: K:3 1:3 Coachploeg: Regels: De aanvallende partij kan scoren in 2 kleine doeltjes (positie 6 en 8) Op het moment dat de verdedigende partij de bal verovert, kunnen zij scoren bij de keeper. Methodiek: Moeilijker Doeltjes dichter bij elkaar zetten Veld kleiner maken Makkelijker Doeltjes verder uit elkaar zetten Veld groter maken.  Passing Strak inspelen zonder stuit Raak de bal in het hart van de bal Beide benen gebruiken Tenen wijzen richting de speler waar je wilt spelen Standbeen naast de bal Armen mee bewegen om meer snelheid te geven aan de bal Tactiek: Oogcontact met elkaar Herkennen van de 2:1 situatie. De overige spelers kiezen positie ten opzichte van elkaar. Schuine lijnen houden. Keuzes maken aan de bal Dribbel Passing