Dans
Ballet Ballet is de basis van het geheel in dansen. Je hebt twee soorten ballet: Klassiek ballet: Dat is op rustige muziek en het is heel goed voor je spieren. Jazzballet: Dat is op (meestal) pop muziek. Ballet is dansen op klassieke muziek. Het is ontstaan in de 15e eeuw in Italië en is later in Frankrijk gekomen. Ballet wordt door iedereen op de wereld op dezelfde manier gedanst. Elk pasje of beweging heeft zijn eigen naam. De meeste pasjes hebben franse namen. In de balletzaal leer je pasjes aan de barre, dit is een stang waar je je aan vast houdt, maar waar je niet echt op leunt. Het is een steuntje. Er is een grote spiegel waar je in kan kijken zodat je ziet hoe je het doet. Voor ballet staat ook de kleding vast die gedragen moet worden. Vrouwen dansen op speciale schoenen, spitzen maar in sommige gezelschappen dansen mannen ook op spitzen. De punt van de balletschoen is hard. Die mag je pas aan als je enkels niet meer groeien. Bij een balletvoorstelling dragen meisjes een tutu, maar dat is natuurlijk afhankelijk van het thema van de dansvoorstelling. De jongens dragen een (grijze of zwarte) maillot of kort broekje met daarboven een wit shirt, dat niet los wordt gedragen. In ballet zijn er 5 basisposities. De basisposities zijn voor armen en benen
Jazz Jazzdans is een type dans dat lijkt op het klassiek ballet, Het is een van de meest gevraagde en aangeleerde danssoorten die tevens enorm populair is bij jongeren. Vooral in de Verenigde Staten komt deze vorm van dansen sterk naar voren op festiviteiten en evenementen. Een deel van de geschiedenis van jazzdans is dan ook terug te vinden in New York
Zumba Zumba is een vorm van dans die gebruikt wordt als fitnessmethode. Het is gebaseerd op de Latin dans en de naam komt van het Colombiaanse woord voor het snel bewegen en zich amuseren. Doordat er op latinomuziek wordt gedanst met een hoog tempo en tegelijkertijd aan cardiovasculaire oefeningen wordt gedaan is het een manier van fitness in combinatie met dansen.
Hip hop In tegenstelling tot wat men denkt is hiphopdansen niet hetzelfde als breakdansen. Breakdance is zonder twijfel een dansstijl die behoort tot de hiphopcultuur en valt onder de naam hiphop valt, maar is eerder een van de algemene hiphopstijl. Bij hiphop in het algemeen worden de dansbewegingen al staande uitgevoerd, daar waar breakdance zich vooral op de grond afspeelt, zijnde zittend, liggend of kruipend. De vrijheid die hij heeft bij hiphop is zo groot dat mensen werkelijk een enorme ruimte heeft voor improvisatie of toevoeging van andere danspasjes