Verder na een fout Anne Heynen, psycholoog/docent HOVU Gert Roos/huisarts/docent HOVU/ kaderarts Supervisie/coaching. Disclosure: Gert Roos is coach en bestuurslid van Coaches voor Medici, grootste aanbieder van coaching voor artsen.
Programma waar ligt onze aandacht? Praktijk: hoe hanteren wij een ‘fout’? Blokje theorie over impact van fouten. Wat helpt ons weer op weg? Blokje theorie over ‘coping’ Hoe versterk je jouw veerkracht?
Korte aandachts oefening: Neem een recente werkdag, je kwam thuis en merkte dat ‘iets’ van je werkdag je nog bezig hield. Wat was dat? Hoe hield het je bezig ? (gedachtes, gevoelens, lijfelijke sensatie)? Hoe ging je ermee om/ wat deed je?
In tweetallen, beschrijf een eigen ervaring. Focus op jezelf, niet op de casus. (kort beschrijven). Beschrijf wat lastig was voor je: Wat dacht je in de periode erna? Wat voelde je? Wat deed je ?
Dreiging Fysiek Psychologisch Fight Flight Freeze Tend and befriend
Dreiging Fysiek Psychologisch Fight Flight Freeze Zelfkritiek Tend and befriend Zelfkritiek Zelfisolatie Zelfabsorptie/ Over-identificatie
In zelfde tweetallen,vervolg je verhaal: Wat hielp jou om verder te komen in je ‘verwerking’ Wat kon je zélf doen? welke rol speelden anderen? (privé/collega’s) Wat was van dit alles het belangrijkste inzicht dat je meeneemt naar een volgende keer?
Dreiging ZELFCOMPASSIE Fysiek Psychologisch Fight Flight Freeze Tend and befriend Zelfkritiek Zelfisolatie Zelfabsorptie/ Over-identificatie Self-kindness Common humanity Mindfulness
Dreiging Fysiek Psychologisch Fight Flight Freeze Tend and befriend Zelfkritiek Zelfisolatie Zelfabsorptie/ Over-identificatie Self-kindness Common humanity Mindfulness
Wat kun jij doen om met je ‘onvolkomenheid’ te leven ? Welk van de drie elementen pas je het minst toe ? Zie je daar mogelijkheden? Welke pas je al wel met succes toe ? Kun je daar nóg meer gebruik van maken? Noteer de uitkomst op je kaart ‘luister je nog wel eens naar je eigen verhaal?’