De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

OMGAAN MET STRESS CURSUS ONDERLUITENANT Lesgever: Lt De Groeve Luk.

Verwante presentaties


Presentatie over: "OMGAAN MET STRESS CURSUS ONDERLUITENANT Lesgever: Lt De Groeve Luk."— Transcript van de presentatie:

1

2 OMGAAN MET STRESS CURSUS ONDERLUITENANT Lesgever: Lt De Groeve Luk

3

4 STRESS Spanning of geestelijke druk actie - reactie verstoring tussen eisen en mogelijkheden toestand van meer dan normale opgewondenheid alarmtoestand ---- adrenaline

5 Draagkracht - kunnen Draaglast: moeten Sociale steunRegelmogelijk heden

6 Wijze van reageren Is afhankelijk van: de vooropleiding de situatie zelf de voorkennis van de situatie de fysieke conditie de persoonlijke betrokkenheid de urgentiegraad en tijdsdruk de werkomstandigheden …...

7 Ontregelende factoren Een onzekere situatie, onduidelijke opdracht of bevel geen afgestemde opleiding onaangepaste uitrusting gevoel van machteloosheid, gebrek aan feedback vermoeidheid te grote verantwoordelijkheid verstoorde werkrelaties onderwaardering voortdurende kritiek sociaal isolement alcohol en medicatie

8

9 Stress Verschillende fasen: de alarmfase de aanpassings- of weerstandsfase de uitputtingsfase

10

11 Soorten stress Acute Stress Subacute Stress Chronische Stress

12 Stress - individuele factoren goed inzicht in stressfenomeen en proces goede conditie goede eetgewoonten voldoende rust en slaap realistische en haalbare doelstellingen matig alcohol, medicijnen tabakgebruik gevoel voor humor arbeidsvoldoening vertrouwen in eigen kunnen

13 Stress - omgevingsfactoren sociale steun begrip van collega’s begrip door meerderen goede relaties thuis goede relaties op werk goede communicatie gelegenheid uiten emoties

14 Stress - belasting door de activiteit lichamelijk: spierarbeid geeft belasting van ademhaling en bloedsomloop geestelijk: opnemen en verwerken van informatie, nemen van beslissingen

15 Stress - belasting door omgeving fysisch: hitte, koude, lawaai, trillingen, duisternis, regen scheikundig: blootstelling aan gevaarlijke stoffen psychosociaal: tijdsdruk, werkorganisatie, toeschouwers, media

16 Stress en de persoonlijkheid introvert kwetsbaar haastig, ongeduldig, rusteloos en gespannen gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst negatieve persoonlijkheidsinstelling bezorgd over tijdsgebrek

17 Voordelen stressgevoeligheid ze zijn begaan met hun vak ze zijn loyaal voelen problemen aankomen oog voor zwakke punten in de organisatie doen beroep op anderen - teamwerkers


Download ppt "OMGAAN MET STRESS CURSUS ONDERLUITENANT Lesgever: Lt De Groeve Luk."

Verwante presentaties


Ads door Google