PODIUMANGST Liesbeth Citroen en Martine van der Loo

Presentatie over: "PODIUMANGST Liesbeth Citroen en Martine van der Loo"— Transcript van de presentatie:

1

2 PODIUMANGST Liesbeth Citroen en Martine van der Loo

3 Feel the fear, do it anyway!

4 Programma PRELUDE Wat is Podiumangst? Oorzaken van podiumangst: model Theoretische verklaringen Diagnostiek Classificatie INTERMEZZO Presteren onder druk in de sport SLOTAKKOORD Behandelmethoden Tips

5 Wat is podiumangst? Het gaat om hevige angst, voor of tijdens de uitvoering die het functioneren ernstig belemmert. 4 Componenten: Fysiologische component Cognitieve component: moeite met concentreren, negatieve gedachten over eigen kunnen, black out krijgen Affectieve component: angst, onzekerheid, paniek Gedragscomponent: Vermijdingsgedrag / Uitstelgedrag /Vluchtgedrag Minder expressief spel, speelfouten maken, moeite hebben met natuurlijk bewegen

6 Beïnvloedende factoren
Genetische / biologische factoren: Angstig, overgevoelig Neurotisch, narcistisch Muzikale identiteit Coping strategieën (zoals frustratietolerantie) Perfectionisme

7 De muzikale taak Mate van voorbereiding Mate van taakbeheersing
Moeilijkheidsgraad Uit het hoofd spelen

8 Situationele stress Grootte van het publiek
Soort publiek (experts of liefhebbers) Of er veel van afhangt (auditie, examen,CD opname, radio/tv) Akoestiek zaal Bezuinigingen Invloed van de dirigent

9 Muzikale ervaringen/opvoeding
Slechte podiumervaring (black out) Verwachtingen ouders/docent Omgeving die gericht is op perfect spel Frequent worden beoordeeld Sociaal isolement door het vele studeren

10 Cognitieve component Fysiologische component Emotionele component Gedragscomponent

11 Theorie 1. Leertheorie: Podiumangst als aangeleerde emotionele respons (conditionering) 2. Performance gerichte theorieën: Verband tussen arousal en performance

12 The Yerkes-Dodson Law (Inverted U function)

13

14 Theorie 3. Aandacht theorie: - aandacht voor angst concurreert met taakgerichte aandacht - verhoogd zelfbewustzijn als afleiding

15 Intermezzo Mentale begeleiding Overeenkomsten / verschillen met muziek
Taboe

16 Diagnostiek Sociale angststoornis: subtype performance angst.
Comorbiditeit(specifieke fobie, gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, depressie)

17 Classificatie Drie types (Diana Kenny, 2011)
Podiumangst als focale angststoornis, als gevolg van specifiek geconditioneerde podiumervaringen Podiumangst als sociale angststoornis en daarmee verwante stoornissen Podiumangst die gepaard gaat met depressie, paniek en ernstige zelfwaardering-identiteitsproblemen

18 Behandelmethodes Voorbereiding/concentratie/vertrouwen
Cognitieve gedragstherapie Exposure in vivo Farmacotherapie: bètablokkers EMDR Heartmath Mindfulness Neurofeedback Taakconcentratietraining Mentale training

19 Mentale training ter preventie
Doelen stellen Omgaan met spanning-ontspanning Aandacht en concentratie Gedachtetraining Visualisatie

20 Slotakkoord Podiumangst als buitenbeentje in de psychologie
Officiële diagnose Preventie als beste remedie

21 Literatuur Citroen, L. & Loo, M. van der (2011). Podiumangst. Amsterdam: Uitgeverij Boom. Faltin, R. (2011) Plankenkoorts. Amsterdam: Hogrefe. Kenny, D.T. (2011). The psychology of music performance anxiety. Oxford university press. Mak, P. (2010). Peak Performance & Reducing Stage Fright. Groningen: Research Group Lifelong Learning in Music & the Arts. Williamon, A. (2004). Musical excellence: strategies and techniques to enhance performance. Oxford: University Press.