Yoga Door: Thijs Brehm, Anouk Smekens, Amara Villaseñor Redondo, Roy Fonkert, Anne van der Pauw, Irene Hooijkaas.

Presentatie over: "Yoga Door: Thijs Brehm, Anouk Smekens, Amara Villaseñor Redondo, Roy Fonkert, Anne van der Pauw, Irene Hooijkaas."— Transcript van de presentatie:

1 Yoga Door: Thijs Brehm, Anouk Smekens, Amara Villaseñor Redondo, Roy Fonkert, Anne van der Pauw, Irene Hooijkaas

2 Het doel van yoga Juk, paarden in bedwang houden
- machten samenbrengen Verbinden, samenbrengen van het lichaam en de geest Opkomende gedachten stilleggen - tot rust komen

3 Samenbrengen van het lichaam en de geest
‘Waar het lichaam is, moet ook de geest zijn’ Ademhaling kan lichaam en geest samenbrengen Goede ademhaling: lichamelijk en geestelijk gezond Slechte ademhaling: slechte lichamelijke en geestelijke conditie

4 De acht trappen van Patanjali
Om yoga te leren kan je geen boeken gebruiken, wel een leermeester - wij zijn vandaag jullie leermeester Toch zijn er geschriften over yoga, bijvoorbeeld van meneer Patanjali - wijze uit de derde eeuw na Christus - in minder dan 200 regels (soetras) beschreef hij hoe je de trap naar yoga moet beklimmen

5 Trap 1: Tucht Wat mag je niet doen? - geen geweld
- geen onwaarachtigheid - niet stelen - niet hebzuchtig zijn

6 Trap 2: zelfdiscipline Waar moet een mens naar streven? - reinheid
- tevredenheid - ascese - leergierigheid - overgave aan god

7 Trap 3: Asana, houding Wat wordt er bedoeld met ‘houding’ ?
Aanleren van precies omschreven yoga houdingen

8 Trap 4: Pranayama, beheersing van de ademhaling
Erg belangrijk Waarom was ademhaling ook alweer zo belangrijk bij yoga? Bindmiddel tussen het lichaam en de geest

9 Trap 5: Pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen
Waarom zou het belangrijk zijn om niets meer van je omgeving te horen en te zien? Op eigen leven concentreren

10 Trap 6: Dharana, concentratie
Wat is het nut van concentratie? Geest gedachtenloos  betere concentratie (thijs misschien kan jij een leuker/mooier pijltje maken haha)

11 Trap 7: Dhyana, meditatie
Wat is meditatie? Concentratie op één punt richten: God Gedachtenloos

12 Trap 8: Samadhi, verlossing
Waaruit wilden de hindoes verlost worden? (thijs, het antwoord op de vraag is samsara als jij dat dan tevoorschijn kanlaten komen als het antwoord is geven zou dat heeeeeeeeeeeeel mooi zijn haha) Voldoende concentratie  brahman Tot brahman opgenomen  verlost van samsara (kan jij nog even kijken of deze steekwoorden wel helemaal kloppen, deze trap snap ik niet helemaal…)

13 Nederland Vooral belangrijk in Nederland: - houdingen - ademhaling - niet het verhaal !!!!THIJSSIEEE kan je hierna nog een dia maken met plaatjes van een paar asana’s ofzo die we gaan doen, die hoort dan bij het stukje tekst van de uitleg van wat we gaan doen het tweede deel van de presentatie.. !!!!