Spierletsels -acuut -chronisch.

Presentatie over: "Spierletsels -acuut -chronisch."— Transcript van de presentatie:

1 Spierletsels -acuut -chronisch

2 Spierpijn - lichtste vorm van spierletsel
- kleine bloedinkjes in spier - uitgerekte spiervezels - spierweefsel vernietigd - beschadiging bindweefsel - melkzuur Melkzuur ontstaat als een spier te weinig zuurstof krijgt en zijn energie uit andere voedingsstoffen haalt

3 Spierpijn: Oorzaken - belasting

4 Spierpijn: Klachten - pijn, met name bij bewegen

5 Spierpijn: Doen - warmte - lichte massage - rustige spierrekoefeningen
- in beweging blijven

6 Spierkramp - plotseling samentrekken van spiervezels
- spier: pijnlijk, plankhard - in rust en tijdens inspanning In bed en tijdens zwangerschap

7 Spierkramp: Oorzaken 1. verminderde doorbloeding spier
strakke kousen/schoenen afkoeling 2. zware inspanning 3. chemische tekorten zouten, kalium

8 Spierkramp: Klachten - pijn - bewegingsbeperking
In bed en tijdens zwangerschap

9 Spierkramp: Doen - stop inspanning - spier losschudden - rek de spier

10 Spierkneuzing - spiervezels beschadigd - bloeding in spier

11 Spierkneuzing: Oorzaken
- trauma

12 Spierkneuzing: Klachten
- pijn - zwelling - bloeduitstorting

13 Spierkneuzing: Doen - stop inspanning - ICE - koelen - rust
- drukverband

14 Spierscheuring - scheur in aantal spiervezels/bundels
- kuit (zweepslag) - dijbeen - biceps

15 Spierscheuring: Oorzaken
- trauma - door plotselinge overbelasting - plotselinge blokkade van beweging

16 Spierscheuring: Klachten
- pijn - zwelling, spier harde/dikker - bloeduitstorting - soms kuil tpv scheur - soms kramp - functieverlies

17 Spierscheuring: Doen - stop inspanning - ICE - koelen - rust
- drukverband - evt. prof.hulp