‘NLP Basiscursus Je ongekende vermogens’ Volksuniversiteit voorjaar 2014 3e avond

Goed en Nieuw In tweetallen, 2 minuten elk. Focus op een recente gebeurtenis die goed en/of nieuw was. Waarin je energie, blijheid of geluk voelde. Deel in de hele groep de titel van jouw ervaring en laat je gevoelens op je gezicht zien

Open Frame Vragen Gebeurtenissen Korte verhalen Deel een echte levenservaring om nate denken vanuit NLP Doel: toepassen van NLP in jouw eigen werkelijkheid.

Vier basis vóóronderstellingen All learning behaviour and change is unconscious O G Aan de kant van de oorzaak gaan staan Onbeperkende Overtuigingen Het centraal zenuwstelsel kan geen ontkenning vast houden

All learning, behaviour and change is unconscious

het bewuste = golfje aan oppervlak verwerkt 60 bits/sec het bewuste = topje van de ijsberg het bewuste verwerkt 60 bits/sec het onbewuste = onderwater deel van de ijsberg het onbewuste verwerkt 11.200.000 bits/sec het onbewuste = de oceaandiepten

Sta aan de kant van de oorzaak en niet aan de kant van het gevolg. Oorzaak en Gevolg O G Sta aan de kant van de oorzaak en niet aan de kant van het gevolg. Denk in opties. I feel powerless Because she …. He does it again!

Waar wil je zitten in jouw ‘levensbus’, achterin of achter het stuur?

Oorzaak  Gevolg Achter in de bus? Of …. Achter het stuur?

Onbeperkende Overtuigingen

Overtuigingen Welke beperkende overtuigingen heb je? Of je buurman/vrouw?

Van verzwakkende gedachte naar versterkende overtuiging. Negatieve Verzwakkende Gedachte Wat wil ik specifiek wel? (klein, dicht bij) Versterkende overtuiging, die je graag zou willen hebben Die nieuwe baas zal me wel slecht vinden Ik wil me goed voelen onafhankelijk van mijn baas Ik bepaal zelf hoe ik me voel

Een tafel als metafoor voor een overtuiging

Vruchten: Wat levert je deze versterkende overtuiging op? 1 ......................................................................... 3 ......................................................................... 5 ......................................................................... 8 1 2 7 3 6 4 Versterkende overtuiging ............... ............... ........... 5 Voorbeeld 4 . . . . . . . . . . Voorbeeld 5 . . . . . . . . . . Voorbeeld 1 . . . . . . . . . . Voorbeeld 2 . . . . . . . . . . Voorbeeld 3 . . . . . . . . . .

Het centrale zenuwstelsel is kan geen ontkenning vast houden Denk niet aan dit vliegende olifantje Denk niet aan wat je bij het ontbijt at Denk niet aan hoe je naar huis gaat na deze cursus

Leer om complimentjes te geven met het sandwich feedback model Wat ik specifiek goed vind van wat je deed ….(over het gedrag) Wat je wellicht nog beter zou kunnen doen in de toekomst…… Wat ik goed vind, hoe je je hiervoor hebt ingespannen.