30 oefeningen die u continu in vorm houden ! © Relaxed Quick Learning 2007.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Een oefening bij de theorie…
Advertisements

Narrow Casting / Digital Signage Informatie publiceren op een LCD.
Hoe zet ik een LP over op een CD? Presentatie voor de CWG op 16 augustus 2007 door Herman van der Lelie.
Toegang tot de databanken van de PHL-bibliotheek.
De Altijd meteen aan de slag
Lees dan zeker verder en zoek uit wat je zelf kan verbeteren!
Installatie instructie
LRP PASTORALE EENHEID release 2.1 Koos Willemse.
Samenstelling van deze presentatie Erik VAN AS Automatisch afsluiten van uw PC Je kan je pc automatisch laten afsluiten door het Windows operatings- systeem.
AccrA Zaalreserveringssoftware voor klein en groot
Copyright chiropraxie Devriese & Moyson
STUUR DIT AAN EEN SLIMME VROUW. EN AAN MANNEN. DIE ER TEGEN KUNNEN
DIA-OPMAAK (1) Dia-indeling H van Breugel A van der Coelen.
Wil Kersten & Gerben van Engelen
Gebruiksvriendelijkheid Alles in Count-e is er op gericht u zo handig en zo vlug mogelijk te laten werken. Daarbij houden we er rekening mee dat uw werkvoorkeuren.
Inloggen in WinPOS In deze presentatie wordt kort gedemonstreerd hoe je moet inloggen in WinPOS. Door op de linker muisknop te klikken, ‘blader’ je door.
Automatic Delivery Rewards Tutorial. Wat is ADR? Automatic Delivery Rewards (ADR) is voor u de gemakkelijkste manier om uw favoriete producten te ontvangen.
Vanaf januari 2006 verkrijgbaar: Muiswerk Rekenen op maat 1.
Maak zonder weerstand je proefwerk natuurkunde!
Deze presentatie mag noch geheel, noch gedeeltelijk worden gebruikt of gekopieerd zonder de schriftelijke toestemming van Seniornet Vlaanderen VZW Creatief.
Powerpoint op 2 schermen
Klik na afloop rechtsboven op X om terug te keren naar deze animatie.
Stress en burn out Is er wat aan te doen? Hoe voorkomen we het?
EU Back to School Naam Gastdocent Titel / Functienaam.
 Een standalone server is een server die zelf geen domeincontroller is en geen lid is van een domein.  Indien een server is opgenomen in een werkgroep,
Start Hallo iedereen daar in de klas. Ga jij vandaag, samen met mij, mee op zoek naar jou droom job? Super, dan vliegen we er meteen in! Volgende.
Klik met de linker muisknop voor het volgende scherm
Zichtbare Zorg heet u welkom Informatiesessies september 2009.
KELDONKpuntNL Keldonk `n durp um trots op te zên.
? ? ? Bewegingsquiz ? ? ?.
3 terugkomende trends en hoe worden deze toegepast?
tafel van 1 tafel van 1 x 1 = 1 x 1 = 1 2 x 1 = 2 3 x 1 = 3 4 x 1 = 4
Werken in K.U.Loket Syllabi. 1 ZoekmogelijkhedenVolledige lijst opvragen is ook mogelijk, maar kan lang duren Start in K.U.Loket de toepassing “mijn syllabi”
© 2012 Microsoft Corporation. Alle rechten voorbehouden. Een contactpersoon toevoegen Via uw lijst met contactpersonen kunt u gemakkelijker communiceren.
Snelzoekgids voor Lync 2013 VERTROUWELIJK. Alleen verspreiden aan partners die een geheimhoudingsverklaring hebben ondertekend. Microsoft verleent geen.
IureSearch® -Maakt gebruik van de software waarmee u toegang heeft tot internet, zonder een verbinding te maken. -Op 2 manieren te gebruiken: -Via de cd.
Kies Hoe en wanneer installeren Wat is het doel Hoe werkt het (7 schermen)
11:37 uur Hoi ik ben het..
Rechtspraak.nl Combineren van zoektermen Verder = klikken.
Hoe een pc met behulp van
Hoe kan ik mijn persoonlijke instellingen in Digitale Bibliotheek bewaren In deze presentatie wordt voor twee onderdelen getoond hoe u dit kunt doen 1.
CsvSteekproef Hoe en wanneer installeren Wat is het doel Hoe werkt het (5 schermen)
Unfold your potential Excellente Excel-tips Februari 2015.
100% Zorg op maat.. Informatieavond 1.Wat zijn rug & nekklachten 2.Behandeling van rug- en nekklachten 3.Voor wie? 4.Het programma.
Rabobank Zoetermeer Sponsor v/h SeniorWeb 2 Windows start Uw docenten zijn: Peter Blansjaar Theo van der Poel.
Ouderavond aanvankelijk lezen BS Het Venster Hanneke Boeijen Lia Willems 29 september 2015.
Docentinstructie: Het is aan te bevelen de eerste dia’s klassikaal te tonen en met uitleg te bespreken. Als na zes dia’s een korte demo van Celsius/Fahrenheit.
KENNIS OVER SPIEREN SXL BI H2.
Hoe maak ik een PowerPoint presentatie?
Inloggen >> Gegevensaanlevering en controle in Peridos In Release 3.3 van Peridos is er een nieuwe module gebouwd voor het aanleveren en bekijken van gegevens.
Een jaar later… Inclusief praktische ervaringen van leerkrachten Jan Engelen & Nicole Goossens.
Wijs met medicijnen Voor ouderen die verschillende medicijnen tegelijk gebruiken.
Afdrukken: Uw printer maakt mogelijk niet precies dezelfde afdrukken als onze printers, dus maak wel een paar testafdrukken. Experimenteer met de instelling.
Deel 2 Openen van Programma’s Volgende = → toets.
 Schakel je pc aan.  Misschien moet je ook het scherm inschakelen.  Soms moet je een gebruikersnaam selecteren en een paswoord invoeren. Informeer.
Stevigheid en beweging
Je moet eerst een muziekje hebben als MP3
Rekenbingo Negatieve getallen
IT cursus.
Overstappen van Windows live mail (WLM) naar MAIL van Windows 10
Getalbeelden oefenen en herkennen
Toolbox Ongunstige werkhouding
Sabrine van Oostrom Osteopaat D.O.-MRO & Fysiotherapeut
Goed ademhalen bij het hardlopen
Uitnodiging Nieuw! Thema-ochtend Vrijdag 2 november Beste ouders,
GROEPSPLAN groep 3 t/m 8.
Video Snelle naslag Lync 2013 voor Office 365 De lay-out kiezen
Getalbeelden oefenen en herkennen
Welkom bij de tutorial Copy to all
Transcript van de presentatie:

30 oefeningen die u continu in vorm houden ! © Relaxed Quick Learning 2007

Lang zitten in dezelfde houding is vermoeiend omdat u dan steeds dezelfde spieren gebruikt Ook uw bloedcirculatie wordt op die manier verstoord

In dit oefeningenpakket worden alle spieren in uw lichaam geactiveerd, tot uw oogspieren toe Zo voorkomt u nek-, rug-, oogproblemen en veel meer !

Dubbelklikken op één van deze titels start de oefening. Hoe gebruiken ? Bij het opstarten van uw computer wordt er ook een tijdsklok gestart. Na de door u geselecteerde tijd, 1 uur, 1 ½ uur of 2 uur, verschijnt op uw scherm een venster met de 30 oefeningentitels.

Dit programma kwam tot stand met de medewerking van een osteopaat, een kinesist en een sportdokter. Aanvankelijk voert u de dertig oefeningen het best in de aangegeven volgorde uit. Nadien kunt u ze in een willekeurige volgorde doen.