De emmer die overloopt met stress Door willem van kempen (twinkeling Horst) mede gebaseerd op de ideeën van Peter Vermeulen A Kwetsbaar voor sensorische overbelasting Vanwege: Sociale relaties Communicatie Snelheid van handelen en denken overlevingsreactie: - tactiel - vestibulair - auditief - geur A A

alertheid Alertheid is een proces in de hersenen Op uw plaatsen…. Klaaaaar…. AF ! alertheid Alertheid is een proces in de hersenen dat ervoor zorgt dat je lichaam klaar is om adequaat te reageren : op de omgeving (prikkels uit omgeving) of op processen in je eigen lichaam (bijv. pijn, moeheid, slaap).   Een lichaam is klaar info te verwerken en er op te reageren als zintuigen, hersenen, spieren in een juiste toestand van spanning zijn. Welke alertheidfase adequaat is hangt af van de eisen van de situatie.

Fases alertheid 1 Slapen 2 wakker en ongericht actief A. Wakker, maar prikkels van omgeving komen nauwelijks door. B. Prikkels van uit jezelf komen niet goed of te laat door. 3. wakker en gericht actief 4. wakker en gespannen actief 5. emotionele ontlading huilen

fases van alertheid

alertheid Nader bekeken Welke alertheidfase adequaat is hangt af van de eisen van de situatie. Dus bij elke bezigheid of taak gedurende de dag hoort een ideale, meest adequate fase van alertheid volgen van een lezing: fase 3 autorijden in druk verkeer: fase 4 Uur voor naar bed gaan: 2b, 2a COMFORTABELE ZONE: je voelt je prettig als je je in de alertheidsfase bevindt, die bij jouw bezigheid van dat moment hoort. ALERTHEIDS REGULATIE = zorgen dat je in de comfortabele zone blijft of komt.

hoe kom je in een comfortabele zone? Hierbij gelden 3 principes:  Hoe monotoner de prikkel hoe lager de alertheidtoestand wordt. 2. Concurrentieprincipe.   Dempende prikkels zijn over het algemeen: Druk Evenwichtprikkels Bewegingprikkels Opmerkingen:  3. Zo zwak mogelijke prikkel geven.  

stijlen van waarneming Olga Bodgashina compensatie en verdediging tegen bombardement van prikkels: stijlen van waarneming 1. Mono-verwerking : slechts 1 zintuigsysteem wordt bewust verwerkt 2. Perifere verwerking : vermijden directe waarneming (is te sterk) 3. Platleggen (deel van) systeem: Verwerking van input of geven van antwoord wordt uitgeschakeld Uitschakelen gelijktijdige info uit meerdere kanalen tegelijkertijd (betekenisblind) Langdurig uitschakelen van bewust bewerkingsvermogen: informatie komt alleen onbewust binnen 4. Onbetrouwbaarheid van 1 zintuig compenseren met andere zintuigen 5. Resonantie: zo gefascineerd in sensorische prikkeling zijn dat je er helemaal in op gaat: een roes (kleur, licht) 6. Dagdromen over gewone dingen: komt voor, we weten niet wat het is. Lijken geen fantasieën te zijn.

Einde presentatie

Uitleg dia: 6 Ad 1. van rustig schommelen of wiegen word je rustig: je alertheid zakt. Opmerkingen:

Uitleg dia: 6 Ad 2. net als bij echte pijn: druk op de pijnlijk plek voorkomt dat je pijn ervaart. Bijvoorbeeld bij tandpijn: op je kaak duwen; of bij reumatische pijn: wrijven over je knie

Uitleg dia: 6 ad 3. om doorschieten en dus averechts effect te vermijden. om doorschieten en dus averechts effect te vermijden.

Ad 1. kinderen luisteren niet meer, kijken alleen maar Uitleg dia: 7 Ad 1. kinderen luisteren niet meer, kijken alleen maar Opmerkingen:

Ad 2. via de muur praten met kinderen. Uitleg dia: 7 Ad 2. via de muur praten met kinderen. Opmerkingen:

Uitleg dia: 7 Ad 3a1. Input blokkade de vraag komt via de oren wel de hersenen in maar wordt daar geblokkeerd en niet opgeslagen. Naderhand weet kind niet wat er gevraagd is via de muur praten met kinderen Opmerkingen:

Naderhand weet het kind de vraag en kan het antwoord alsnog komen. Uitleg dia: 7 Ad 3a2 Antwoord blokkade De vraag wordt opgeslagen in de hersenen, maar kind heeft even geen tijd/energie/ruimte om te antwoorden, want andere dingen zijn belangrijker. Naderhand weet het kind de vraag en kan het antwoord alsnog komen. Opmerkingen:

De inhoud of emotionele lading doet er voor het kind niet toe. Uitleg dia: 7 Ad 3b. kinderen blokkeren een heel zintuigsysteem gedurende korte of langere tijd. bijvoorbeeld blokkeren betekenisverlening aan geluiden: kind hoort dat je iets vraagt (= geluid maakt), maar geeft daar geen betekenis aan. De inhoud of emotionele lading doet er voor het kind niet toe. Opmerkingen:

Uitleg dia: 7 Ad 4. kijken is niet genoeg kind moet ook nog voelen of ruiken om zeker te weten wat iets is of wie iemand is Opmerkingen: