Positief project management Jasper van den Brink Rabobank 5 april 2012

Hogeschool Utrecht Lectoraat BII (Gilbert Silvius) xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Hogeschool Utrecht Lectoraat BII (Gilbert Silvius) Master Project Management Minor project management Contract onderwijs Onderzoek Duurzaam projectmanagement Volwassenheidsmodellen Positief projectmanagement Wat gaan we doen: na deze workshop kan je (iets) positiever een project managen xxxxxxxxxxxxx

7a Hogeschool Utrecht 4,7,8 SZW Toerskiën Coaching xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 www.MWPCoaching.nl 17:27 Projectmanagement Positive psychology 1970 Jasper van den Brink UU jasper.vandenbrink@hu.nl tel. 088-4816421 Universiteit Twente Geluk 7a Hogeschool Utrecht 4,7,8 SZW Toerskiën Coaching Stel jezelf voor en vertel 1 ding dat vandaag goed is gegaan, waar je tevreden over bent xxxxxxxxxxxxx

Positieve psychologie? xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Positieve psychologie? Values.com xxxxxxxxxxxxx

Positieve psychologie xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Positieve psychologie Martin Seligman in 1998 Positieve psychologie: Waarom gaan dingen goed? Waarom zijn mensen gelukkig? Wat is het nut van gelukkig zijn? Waarom presteren mensen goed op hun werk? xxxxxxxxxxxxx

Waarom belangrijk? Beter omgaan met stress leven langer verdienen meer xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Waarom belangrijk? Beter omgaan met stress leven langer verdienen meer Gelukkiger huwelijk Meer vrienden Meer zelfvertrouwen Etc.. Voorbeeld van collegegirl studenten: ze wisten dat ze de groep vrouwen gelukkig was en een beter huwelijk en minder spanningen in de relatie en gezonder. Nog al logisch dat je gelukkig bent als je huwelijk goed is. Maar zou het ook andersom kunnen zijn, is je huwelijk goed omdat je gelukkig bent? Om dat uit e zoeken moesten ze terug in de tijd, wat was er eerder, gelukkig zijn of het goede huwelijk? Zochten tijdmachine die vonden ze in de collegeboeken (Alcmeon almanak meenemen). Verschil Dugenne smile (echt) en Panam smile (nep) Eventueel ook de Nonnenstudie vertellen (roken is minder dodelijk dan negatieve emoties zie how full is your bucket p48 Doe hierna de paperclip oefening xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Maar wat is de relevantie voor projectmanagement? xxxxxxxxxxxxx

Waarom belangrijk voor projectmanagement? xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Waarom belangrijk voor projectmanagement? Projectmedewerkers beter in probleemoplossing Betere beoordelingen van projectmedewerker Meer werkplezier Beter omgaan met conflicten Beter onderhandelen Minder vaak ziek thuis Meer geneigd elkaar te helpen Medewerkers zijn creatiever Gepercipieerde afstand tot anderen neemt af Minder sterke in-group out-group gevoelens xxxxxxxxxxxxx

Hoe komt dat? xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Hoe komt dat? Verhaal van de val in Kaprun vertellen met de 2 foto’s. Uitleggen dat over een graad lopen niet gevaarlijk is als je je maar aan 1 regel houdt die de engelsen ontwikkeld hebben ‘ Just don’t fall’ (langzaam uitspreken). Maar ik heb niet aan de regel gehouden. verschil tussen positieve emoties als je op de graad loopt, je staat open voor alles en negatieve emoties (angst) als je valt, geen contact met buitenwereld, geen creativiteit etc.. alleen maar focus op overleven. Voorbeeld van project waarin ik zwaar gestrest was (komt voort uit angst) en waarin ik ook niet meer gericht was op creatieve oplossingen of contact met mijn projectmedewerkers etc. (en meer conflicten). xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 xxxxxxxxxxxxx

Broaden en build theorie Sonja Lyubomirsky Verbreden (openstaan) Opbouwen (nieuwe dingen leren)

Stimuleer positieve emoties: cognitief xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Stimuleer positieve emoties: cognitief ‘Ik zou liever een optimist zijn en een dwaas dan een pessimist die gelijk heeft’ Albert Einstein Optimistische presidentskandidaten winnen 18van de 20 keer Tot het moment dat Seligman een enveloppe bij de NYT inleverde met zijn voorspelling en het bij de kandidaten bekend werd waarop hij zijn voorspelling baseerde, sindsdien kan je hier niets meer mee voorspellen. Ook voorbeeld van basketbal coaches optimistische en pessimistische uitleg van verlies en overwinning. xxxxxxxxxxxxx

Stimuleer optimisme/ hoop xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Stimuleer optimisme/ hoop Positieve gebeurtenis Optimisten pessimisten Permanent Ja Nee allesomvattend Komt door mijn/onze inbreng xxxxxxxxxxxxx

Stimuleer optimisme/hoop xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Stimuleer optimisme/hoop Negatieve gebeurtenis Optimist Pessimist Permanent Nee Ja Allesomvattend Komt door mijn/onze inbreng Casus met memo projectmanager Evt ga staan bij meer pos of meer neg. Hoe kan je je verplaatsen naar meer optimisme Wat is het risico van meer optimisme? xxxxxxxxxxxxx

Stimuleer positieve emoties: individuele acties xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Stimuleer positieve emoties: individuele acties Three good things exercise Waar ben ik dankbaar voor? The roots of all goodness lie in the soil of appreciation for goodness. Daila Lama xxxxxxxxxxxxx

Stimuleer positieve emoties: gebruik je lichaam xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Stimuleer positieve emoties: gebruik je lichaam Positieve gezichtsuitdrukking Positieve lichaamshouding Beweging/sport Cartoon Mensen vertrouwen je meer als je glimlacht Andere mensen gaan terug glimlachen Studie onder basketbalspelers (de plaatjes) de lachende basketballers leven gemiddeld 7 jaar langer Serveersters krijgen 50% meer fooi Geef een compliment xxxxxxxxxxxxx

Stimuleer positieve emoties: sociale omgeving Positief taalgebruik Positieve feedback Help anderen (en wordt er zelf beter van) Complimenten Sociale besmetting Positieve sociale relaties

Aan de slag! Hoe kan je dit toepassen in je eigen projecten? xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Aan de slag! Hoe kan je dit toepassen in je eigen projecten? Genereer veel ideeën op de flap Zorg dat je het redelijk met elkaar eens bent (unaniem hoeft niet) 5 minuten Positieve emoties Optimisme Positieve sociale omgeving Daarna filmpje lachende boedha xxxxxxxxxxxxx

1:3

1:5,6

1:0,36

1:15

xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Feedback voor de groep xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 xxxxxxxxxxxxx

Stimuleren positieve emoties: taakomgeving xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Stimuleren positieve emoties: taakomgeving land nadruk op hoogste cijfer nadruk op laagste cijfer UK 22% 52% Japan 18 43 China 8 56 Frankrijk 7 87 USA 77 xxxxxxxxxxxxx

Focus op sterke kanten Focus op sterke kanten Focus op zwaktes xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Focus op sterke kanten Focus op sterke kanten Focus op zwaktes Projectlid is wel betrokken bij werk 73% 9% Projectlid is niet betrokken bij werk 1% 22% Filmpjes Gordon Ramsey and Paul Potter xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 talenten Motivator Toekomstgericht Harmoniegericht Ideeënliefhebber Aanpassen Strategisch Probleemoplosser Netwerker Verantwoordelijkheidsgevoel Beïnvloeder Resultaatoriëntatie Denker Positief Kennisverwerver Individugericht Mensen verbinden Precies Analytisch Context gericht Maximalisator Communicator Gedisciplineerd Regelaar Gelover Ontwikkelaar Empathisch Sturen Gefocused Zelfverzekerd Competitiegericht xxxxxxxxxxxxx

Hoe stimuleer je een ‘sterke kanten‘ benadering? xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Hoe stimuleer je een ‘sterke kanten‘ benadering? Wees alert op iemands sterke kanten Verdeel werk op basis van sterktes, niet functies Delegeer je eigen zwaktes of organiseer ze weg xxxxxxxxxxxxx

Stap 1: Je eigen emoties Wat zorgt bji jouw voor positieve emoties? Wat ga je aankomende week doen om meer positieve emoties te ervaren?

Stap 2: de emoties van anderen Wat zorgt bij jouw collega’s/project medewerkers voor positieve emoties? Wat ga je aankomende week doen om de positieve emoties te stimuleren?

Positief projectmanagement xxxxxxxxxxxxxxx 4/4/2017 Positief projectmanagement Jasper van den Brink Jasper.vandenbrink@hu.nl 088-4816421 Lebbis over Happiness xxxxxxxxxxxxx

Toegift: Stimuleer wat er goed gaat (en doe daar meer van) Wat ging er goed? Kunnen we dat vaker doen? Hoe kunnen we dat vaker gebruiken? Wat ging er fout? Stop daar dan mee.