Simpel en Persoonlijk gedragsverandering bij zelfmanagement Wilma Otten
Omschrijving zelfmanagement Zelfmanagement is de mate waarin iemand met één of meerdere ziekten en/of beperkingen in staat is om de regie over het leven te behouden tot zover hij of zij dat wil en kan, door goed om te gaan met symptomen, behandeling, lichamelijke, sociale en psychologische gevolgen van de ziekte(en) en/of beperkingen en daarbij horende leefstijlaanpassingen in samenhang met de sociale omgeving. Routekaart Implementatie zelfmanagement, cf Chronic Care Model
Zelfmanagement John (58) Diabetes Type II Self-Management Activities In Social and Care Environment
Mensbeelden Leonardo Da Vinci Homer Simpson
Homo Economicus gedrag = vergroten verwacht nut
Homo Psychologicus - 1 Gedrag = Σ (bewuste determinanten) kennis, attitude, eigen-effectiviteit, sociale norm, risico, …
Homo Psychologicus - 2 Zelf-Regulatie
Homo Automaticus
Dual Process Models - 1
Dual Process Models - 2
Zelfregulatie bij zelfmanagement stimulus response
Ondersteuning Zelfregulatie - Bewust WILLEN motivatie, kennis, inzicht, keuzes Diep, keuzes, nierinzicht KUNNEN actieplannen, back-ups, vertrouwen zm, diapp, ePartner
Ondersteuning Zelfregulatie - Onbewust Ecological Momentary Assessment S-R combinaties diagnosticeren Ecological Momentary Interventions S veranderen, bijv nudges S-R veranderen
doel, actieplan, feedback, adaptatie simpel en persoonlijk Eigen zorg verbeteren doel, actieplan, feedback, adaptatie simpel en persoonlijk Bewust: willen, kunnen Onbewust: “storing”