VOOR EEN LEVEN UIT BALANS

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Hoeveel pensioen krijg ik straks?
Advertisements

door: Roderick Juffermans
Thuis leren en studeren. Tip Oktober © Have Tip November Tip December Tip Januari.
Hoe word je een ster? *.
levenslessen 7 % Steeds even klikken om verder te gaan !
Thuis leren en studeren. Tip Oktober © Have Tip November Tip December Tip Januari Tip Februari Tip Maart Tip April.
Kats en coaching doe, leer, ontwikkel jezelf
Oplossingsgericht coachen
@ faculteit wetenschappen TOetsen en LEren Doeltreffend Ondersteunen TOLEDO voor assistenten.
BEGELEIDING EN COACHING Tafeltennistrainer 2. Opleidingen Begeleiden en coachen 1. Begeleiden en coachen. –Belang en verschillen. Voorbeeld, normen en.
Prioriteiten op het spoor komen. Zelf aan de slag ONZE KIJK OP ONZE SCHOOL stap 1: Maak een webschema met als startvraag: Waar zijn we allemaal mee bezig?
17 september 2014 Workshop Visie en doelen.
Werken met de BETERapp Een hulpverlener vertelt: ‘Een herstelproces kenmerkt zich door terugval. Helaas vindt zo'n terugval normaliter niet plaats als.
CanDo Coaching.
Visie & Strategie.
Babbelen met ouders… maar niet zomaar!
WOW: enqueteren bij Jumbo
BenFit; waarom? we geloven dat voor iedereen een gezond en gebalanceerd leven bereikbaar is de regie weer terug krijgen over je leven, lichaam en gewicht.
Loopbaan oriëntatie en begeleiding
Loopbaan oriëntatie en begeleiding
Reguleren van motivatie: Do It Yourself! 28 oktober Deventer.
Verschillende rollen en stijlen
Woordjes leren.
Workshop Plannen. Welke associatie heeft u bij het woord plannen? Uitstippelen, ordenen, voorzien Vooruit kijken, inrichten, bedenken, creëren.
Training Papegaaien. Inhoud Verwachtingen t.a.v. de training Inzicht + handelen Beelden bekijken Oefenen en ervaren Aansluiten WVTTK Vragen?
Het maken van een toets. Inleiding Voordat je aan de toets gaat beginnen doe je er verstandig aan om aan de volgende tips te denken: 1.Goed lezen Goed.
Tijdmanagement in de huisartsenpraktijk. Hoe blijf ik in balans?
Budg€t Fun.
Hoe maak je een presentatie die mensen kan overtuigen van jouw idee.
Resultaat in de Raad basispresentatie
Veilig werken via gedragsverandering Danny Wilms
Het fitte voorjaar Dit is jouw kans om gezellig en op een leuke manier Fit te worden/blijven! I.s.m. het management team organiseert het Feestcomité vele.
Waar moet je op letten? Om een goede stageplaats te hebben moet je er zeker van zijn dat het bedrijf waar je naar toe wil ook onze school een beetje kent.
Stage zoeken bij Entree-opleiding
“Handling Stress and Avoiding Burnout”
website pakket Je Bedrijf Onbezorgd Online!
Sterker communiceren = relaties versterken
Tijdmanagement in de praktijk van de assistente
Les 1 zgk kwaliteitszorg.
“13 waarheden voor het leven"
Thema 19 MZ 2 Werk en planning.
MAAK WERK VAN JE LOOPBAAN
MAAK WERK VAN JE LOOPBAAN
Titel Stap 1 Aanleiding Stap 2 Als we niets doen Stap 4 Aanpak
Wat leren docenten en onderwijsondersteuners online van goede voorbeelden van ICT-gebruik en hoe waarderen ze dit online leren? Gerard Baars
Studie vaardigheden Thema 8 : Ups & downs.
“Leef je leven alsof het de tweede keer is’ Victor Frank”
Logo gemaakt voor Eye Opener door Taco Bals
MAAK WERK VAN JE LOOPBAAN
Fabels en feiten 1ste bachelor psychologie
45 levenslessen Noorwegen. Teksten van: Regina Brett. Music: snowdream
RÜYA Bijeenkomst 1 Meiden.
Nee-zeggen Footer Text 12/30/2018.
Krachtig communiceren t i e n t o p t i p s
Stage zoeken bij Entree-opleiding
PBS op het ROC MN Dinsdag 6 november 2018
Waar moet je op letten? Om een goede stageplaats te hebben moet je er zeker van zijn dat het bedrijf waar je naar toe wil ook onze school een beetje kent.
Inspelen op innovaties
Creëer je zelf!.
Eten is overal. Lessenserie: Voeding – mbo 2 Vak: burgerschap 2 Lesuren: Eten is overal ALS-DAN plan.
Training Critical Friend
Maak een Powerpoint of Reader van een Product
GEBRUIKSAANWIJZING Chris
Workshop Leidraad EMB in het Vizier Mia Nijland & Lisa Delmée
Images avec sagesse Ppsx-meta.
Mindset, targets en doelen
Fit voor de zorg Als organisatie toekomstbestendig zijn door (nog) slimmer en efficiënter te werken. Precies daarover gaat het programma Fit voor de zorg.
Startgroep nieuwe HR-cyclus
BIJLAGEN SESSIE 2 TEAM(VEER)KRACHT
Transcript van de presentatie:

VOOR EEN LEVEN UIT BALANS EEN PLEIDOOI VOOR EEN LEVEN UIT BALANS Organiseren Focussen Prioriteiten stellen Plannen Vooruit kijken Spaar je brein! 1

Tijd kan je niet beheren Je aandacht wel… Multitasken is voor mensen met tijd. Geen enkele gedachte is het waard twee keer gedacht te worden Maak je brein vrij We zijn veel meer geneigd onze doelstelling te halen wanneer we ze neerschrijven. Schrijf je to do’s neer. 2

Kies voor de Bullet Journal. Dagelijks. Daily Log. Niet zomaar. Denk eerst na. Wat zijn je doelen? MOET (als gevolg van een rol/keuze) Zou wel EENS (Droom/Bucket List) Zou misschien BETER (als je heel eerlijk bent met jezelf) BEST (Wat geeft je tonnen energie?) 3

enkele doelen en bundel ze, Bepaal per thema (moet, eens, beter, best) enkele doelen en bundel ze, zodat je in totaal op 10 stickers komt. Per dag: Bekijk je stickers - voor elke dag dat je een ‘extra’ actie onderneemt mag je een ‘laagje’ kleuren, in de slice van de lopende maand - Volg je vooruitgang op en hou overzicht 4

vb Fysiek fit, samenleving, minimaliseren, gezond eten, kinderen,… MAAK JE DOELEN DWAAS. HET VENIJN ZIT HEM IN DE SMART... vb Fysiek fit, samenleving, minimaliseren, gezond eten, kinderen,… D Denk deftig na. Maar echt. Serieus. Deftig. Wat is echt echt belangrijk? W Wollig. Hol je doelstelling uit. Hoe wolliger, hoe beter. Vergeet concreet. Wat is de echte reden? A Appetijt. Maak het leuk. Positief. Iets wat je écht wil bereiken. Je moet al goesting hebben bij het lezen ervan. A Andere. Kies niet 1 doelstelling, maar kies er meerdere. Bekijk alle aspecten van je leven/werk/... S Snel belonen. Echt snel. 5

Bullet Journal Structuur opzet Startpagina 3 bladzijden index Jouw doelenoverzicht (stickers) Key 6

BULLET JOURNAL Per maand Startblad maand (Rechts) Maandoverzicht (Links) Doelenoverzicht maand (Rechts) Week overzicht (dubbele pagina) Daily log (daar waar je kan) Volgende bladen krijgen een vernoeming in je index Projectbladen Future logs Trackers Braindump … 7

Nuttig? Leuk? Ik kom naar jou en je collega’s! OPLEIDING – WORKSHOPS - BEGELEIDING Timemanagement – Mailboxbeheer MBTI – Communicatievoorkeuren - verandering “Een training die me wakker schudt. Vol handige tips waar ik direct mee aan de slag kan in de praktijk.” Samantha Overhorst, Account Manager, Showtex, Antwerpen. “Nuttig en zinvol, aangenaam gebracht met leuke voorbeelden, korte oefeningen en een dosis humor. Ik ben gemotiveerd en vol energie uit de opleiding gekomen. Komt deels door de inhoud van de cursus maar zeker ook door de begeestering van de coach.” Kris Milbou, communicatie ambtenaar Gemeente Wuustwezel. Info? Veerle Valaert Veerle@atlasandarrows.be M - 0485 68 15 26 BTW BE 0663 626 884 Registratienummer KMO Portefeuille DV.O223354