Zaalhockey HC Noordwijk 2017-2018 28 november 2017

Agenda Introductie Winst voor HC Noordwijk Uitgangspunten van het zaalhockey Systemen aanvallend en verdedigend De ideale zaalhockeytraining De ideale zaalhockeywedstrijd WVTTK

Grootste winst voor HC Noordwijk Alle teams spelen volgens eenzelfde spelopvatting Trainers putten uit zelfde bron van data en kunnen elkaar daarop aanvullen Spelers starten niet elk jaar helemaal vanaf 0 Daarom is gekozen om vandaag door de basisprincipes van het spel heen te gaan Verdedigende (press) mogelijkheden Opbouw mogelijkheden De ideale training De ideale wedstrijd begeleiding

Doelstellingen van deze avond Bijbrengen van: Basis systemen (opbouw en press) Trainingsopbouw Wedstrijdopbouw … Hoor graag wat jullie verder nog mee willen nemen in deze 1,5 uur!

Uitgangspunten van het zaalhockey In zaalhockey is tactische impact trainer/coach veel groter dan op het veld Zaalhockey is een passing game Alle spelers dragen een zaalhockey handschoen Laat spelers kennismaken met de kracht van de handschoen Spelers zitten zowel aanvallend als verdedigend laag Om succes van opbouw en press te vergroten

Agenda Introductie Uitgangspunten van het zaalhockey Systemen aanvallend en verdedigend De ideale zaalhockeytraining De ideale zaalhockeywedstrijd WVTTK

Niet-balbezit (wij zijn rood) Verdedigend systeem Niet-balbezit (wij zijn rood)

Uitgangspunten van de Press De grootste successen worden verdedigend geboekt als: Iedereen laag zit! Handschoen op de grond bij balbezit directe tegenstander (rest van team zit ook laag) Iedereen naar elkaar kijkt en op elkaar aansluit! Zodoende kan een zo groot mogelijk deel van het veld worden afgeschermd Spelers elkaar coachen en aangeven of maatje goed/fout staat Coach de persoon die voor je staat

Verdedigend systeem Press 1 Dobbelsteen 5

Hand op de grond Handschoen tegenover de bal

Hand op de grond krul tegenover de bal Hand op de grond Pass langs balk dichtzetten Druk op de mid mid Hand op de grond Aansluiten op backhand van RV Hand op de grond Binnenkant dichtzetten (diagonaal eruit) Hand op de grond Aansluiten op backhand van Mid mid

Zodra mid mid wordt ingespeeld sluiten RA, MM en TV deze in Allen; Hand op de grond RV probeert met forehand al af te pakken

Verdedigend systeem Press 2 Huis

RV knijpt wat verder naar binnen Mid mid schuift door

RV zet samen met RA druk op mid mid tegenstander aan balk RV houdt binnenkant dicht RA zet balk dicht Mid mid stapt door en zet vol druk op LA (forehand op forehand)

Verdedigend systeem Press 3 Drie-mans

Mid mid neemt positie van RV over, maar gaat pas als druk van RV goed is RA zet binnenkant dicht LA sluit aan en zet binnenkant van LV dicht RV volgt directe tegenstander (LA) en houdt druk op de bal LV zorgt dat binnenkant dichtzit en dat RA direct druk krijgt als deze ingespeeld wordt

Balbezit (wij zijn rood) Opbouw Balbezit (wij zijn rood)

Uitgangspunten van de opbouw Hoog pass tempo  Zaalhockey is een passing game Het loont om hier veel op te trainen! Lopen met de bal alleen in lijn van linksachter naar rechts voor Zit laag bij aanname en pass Zorg dat je aanspeelbaar bent Waar mogelijk elkaar inspelen zonder de balk te gebruiken Balk is een extra speler, maar zorgt ook voor veel fouten in de aanname Zorg voor genoeg lengte in het veld  dit is een belangrijke taak van de links voor (LV)

Balbezit in huis opbouw Tegen dobbelsteen press

Directe opbouw wordt verzorgt door 4 spelers RV zakt verder in dan je zou vermoeden Mid mid is schakel om tegenstander uit de tent te lokken LV maakt veld groot en is aanspeelpunt in de diepte

Balbezit in huis-opbouw Tegen huis press

Optie 1

Optie 1

Optie 2

Optie 2

Opbouw Balbezit In drie-mans

Als mid-mid wordt uitgestuurd: Van 2-mans naar 3-mans Als mid-mid wordt uitgestuurd:

Staan ze dus even op 1 lijn! Van 2-mans naar 3-mans Staan ze dus even op 1 lijn!

Balbezit Drie-mans opbouw Tegenstander schuift de mid-mid er uit Weer twee opties 

1 lijn: optie 1

1 lijn: optie 2

Drie-mans opbouw Tegenstander laat de rechtsvoor volgen Balbezit Drie-mans opbouw Tegenstander laat de rechtsvoor volgen

Rechtsvoor volgt

Rechtsvoor volgt

Rechtsvoor volgt

Rechtsvoor volgt

Rechtsvoor volgt

Rechtsvoor volgt

Linksachter loop door: kantelen

Ideale zaalhockeytraining Uitgangspunten Train wedstrijd situatief De totaal-deel-totaal methode Start elke training met de passing drill: 1 minuut zoveel mogelijk keer overspelen in 2-tal In 30 minuten voorafgaand training boek je de veel winst met je team Daarom; Iedereen altijd 20-30 minuten voor aanvang training aanwezig Taken trainer: Oefeningen en gewenste tactieken doorspreken met speelsters, zodat geen tijd verloren gaat in training Teams vooraf hebben bepaald Taken spelers: Balken leggen (indien nodig) en Warming-up Goede voorbereiding van de training verhoogt rendement van training aanzienlijk!

Ideale zaalhockeytraining van 1 uur volgens totaal-deel-totaal methode Warming up (passing drill)  5-10 minuten Spelen  15 minuten (2x 7 minuten met 1 min tactische pauze) Trainen van specifieke situatie  15 – 20 minuten (Element dat in spel voor verbetering vatbaar is) Strafcorner Opbouw Afronden Spelen  20 minuten (2 x 9 minuten met tactische pauze) Goede voorbereiding van de training verhoogt rendement van training aanzienlijk!

Ideale zaalhockey wedstrijd Uitgangspunten 10 spelers en 1 keeper Wissel de voorlinie apart van de achterspelers (ritme afhankelijk van prestatienorm) Voorbespreking Ga met het team nogmaals door de getrainde tactieken/patronen heen Neem wisselschema met ze door, zodat niemand in wedstrijd wordt verrast Warming-up Passing drill (2 tallen op maximaal 3 meter van elkaar) 1 minuut zoveel mogelijk keer overspelen