smovey: Swing, MOVE and smile(Y)!

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Rugpreventie in de kleuterschool.
Advertisements

Thérèse´s Beweegstudio
(Kwali)tijd van leven (para)medisch centrum S e c o n d C a r e
Copyright chiropraxie Devriese & Moyson
Leven en wonen uw zorg opgaveprobleem Opgave Eigen gezondheid op peil houden door: Actieve leefstijl Gerichte training.
Bewustwordingsworkshop
Thérèse´s Beweegstudio
INFORMATIEDAG VOOR MANTELZORGERS
Workshop Fibromyalgie
Kortademigheid verminderen
Tanden poetsen elke dag 2 keer 2 minuten per keer.
Een presentatie van: Pieter de Heer Hillebrand Verkroost René Schoen
Spieren.
Pijn en bewegen in relatie tot cognitie en gedrag bij dementie
Rots & Water Marien Lokerse.
Woordenschat groep 5 Thema 5, les 1
Beweegprogramma voor mensen met DIABETES MELLITUS TYPE II
Techniekanalyse Wat kun je verwachten na 4 keer op het ijs te hebben gestaan. Persoonlijk had ik al 7 jaar niet meer op de schaats gestaan. Maar na een.
Bewegen met RA Jef Van Rompay met dank aan Dieter Van Assche
BenFit; waarom? we geloven dat voor iedereen een gezond en gebalanceerd leven bereikbaar is de regie weer terug krijgen over je leven, lichaam en gewicht.
Casus 2 Door Sanne Bakker.
Presentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie
Revalidatie bij reumatoïde artritis
Wat is ( jeugd ) reuma ?? Daphne Veldman 4BA
Informatie avond schooltijden aanpassing 13 mei 2013 Agenda 1.Welkom; ouders, Jelte de Graaf, Monique van de Oever 2.Doel van de avond 3.Presentatie nieuwe.
By Laurens D. &Yuri K..  Softdrug  Fijngehakte vrouwelijke bloemen  Cannabis sativa  Geestveruimende werking  Oorsprong west en centraal Azie.
SFEERIMPRESSIE TRAININGEN Wij geloven dat het echt anders kan! Wij, Mariel Koopmans en Jan Wijnand Hoek, oprichters van TrainingenLean.nl, werken dagelijks.
Een uitdagende omgeving…. Dr. C.G.M. Meskers Revalidatiearts Neurorevalidatie- unit VUmc, Amsterdam.
WORKshop oefentherapie Mensendieck beweegt mensen 26 maart 2011 Miriam Meijerink.
Pouya Arami, Laura Kelderman & Pim Spaargaren Hogeschool van Amsterdam, juni 2011.
Winnock Gabi van Eijk :Bewegingsdeskundige
Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 1 – waar zit je adembeweging meestal? Hoog (borst)Laag.
1.  Je hart is een spier;  Door te sporten wordt de hartspier sterker gemaakt;  je hart gaat beter gaat pompen;  Er gaat meer zuurstof naar alle cellen.
Fysiotherapie na een open hart operatie
Datum : Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch
Groepslessen Terneuzen
Loesmaye Ismay v.d Wiel. Kurtulus Kaplan. Merve Emik.
Motorisch leren bij pupillen
Fysiotherapie na een open hart operatie
# Training : 3 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch
Joyce Mulder Esther Witte
# Training : 2 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch
training in warmte cabines
Wat is DRAMA??.
Netwerkbijeenkomst Zorgpad: valpreventie
# Datum : Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch
Bouw aan je veerkracht.
Workshop ‘Studentperspectief’ Lucinda Harryana & Emily van der Sanden
Biz-y Yoga Energiek & Gezond aan het werk.
Waarom het ontspannen van de
Cannabis.
Yoga voor jongeren Singelland VO Surhuisterveen najaar 2017
Workshop krachttraining
Spelend motorisch ontwikkelen Informatieavond groep 1-2
Welvaartziekten Ondergewicht
Fysiotherapie na een hart operatie
Toolbox Ongunstige werkhouding
Bij HM Sportmassage ben je in vertrouwde handen!
Bewegingsvoorkeuren voor hardlopers
Voel je wel in je vel !.
Goed ademhalen bij het hardlopen
3.5 Hersenen 1 HV.
Presentatie MS casuistiek
Vitaliteit onderweg Art van Schaaijk, Karen Nieuwenhuijsen, Monique Frings-Dresen 15 November 2018.
volgens het lineair score formulier
Samen buiten sporten in de buurt voor 55+ Leonie Everts
Hoofdstuk 1 Krachten Wat gaan we doen vandaag? Terugblik
Logopedie bij de ziekte van parkinson
Transcript van de presentatie:

smovey: Swing, MOVE and smile(Y)! Workshop Parkinson Café Alphen aan de Rijn Mickey van der Laan | www.vitaleveerkracht.nl & www.simplysmove.nl

BEWEGEN ALS ‘MEDICIJN’ Aan het roer staan van je eigen fysieke en mentale veerkracht! BEWEGEN ALS ‘MEDICIJN’

Redenen om veel te bewegen bij Parkinson: behouden beweeglijkheid (grote bewegingen blijven maken) rechte houding bevorderen gevoel van balans vergroten versterken spierkracht ontspanning & stemming

… smoveyGESCHIEDENIS Tennisleraar en fanatiek skieër kreeg diagnose Parkinson op 50 jarige leeftijd

… de eerste prototypes

… het begint vorm te krijgen…

Werking

Basisoefeningen Doel: Versterken en verlengen spieren rug, schouders, nek en buik Bewegingsvrijheid rug verbeteren Spanningen verminderen Houding verbeteren

Coördinatie-oefeningen Balansoefeningen Doel: Rompstabiliteit verbeteren Valpreventie Coördinatie-oefeningen Doel: Verbeteren coördinatie tussen linker- en rechterhersenhelft Verbeteren concentratie, geheugen en probleemoplossend vermogen

Creatief Ontspanning Combinatie met muziek Oefeningen samen doen Fantasie Ontspanning Lymfeactivatie: ontgiften en versterken immuunsysteem Zelfmassage Ander masseren

Smoveys & bewegen Laagdrempelig, veelzijdig en plezierig Je voelt snel het effect zittend, staand, liggend binnen - buiten - water van paar minuten oefeningen tot wandeling van een 30 tot 60 minuten

Swing, MOVE and smile(Y)! Afsluitend Elke beweging telt voor het lichaam Creëer je eigen nieuwe beweeggewoontes Swing, MOVE and smile(Y)!

Smoveys voor thuis Set kost 99,90 euro. Inclusief DVD met oefeningen en toegang tot simplysmove ledensite met meer video’s. Voordeel eigen set: dagelijks 2 tot 3 keer kort oefenen. Laagdrempelige manier om binnen of buiten te bewegen