Schijf van vijf
Inhoud Test Inhoudelijk gedeelte Praktisch gedeelte Gezond advies Afronding
Test Uit welke vakken bestaat de schijf van vijf?
Inhoudelijk gedeelte Hoe eet & beweegt de gemiddelde Nederlander?
Inhoudelijk gedeelte Hoe ziet de schijf van vijf eruit?
Schijf van vijf Vak 1 Groente & fruit
Schijf van vijf Vak 2 Brood, granen, rijst, pasta, peulvruchten, aardappelen
Schijf van vijf Vak 3 Zuivel, vlees (vervangers), ei, vis
Schijf van vijf Vak 4 Vetten & olie
Schijf van vijf Vak 5 Dranken
Bioactieve stoffen 11
Praktisch gedeelte Eet jij voldoende vezels? Vezeltest
Tips voor een gezond gewicht Gezond advies Tips voor een gezond gewicht
Gezond advies Beweeg!
Gezond advies 200 gram groente & fruit Bron: Groenten Fruitbureau
Gezond advies 2 keer vis
Gezond advies Kies voor magere producten
Wees matig met ongezonde tussendoortjes Gezond advies Wees matig met ongezonde tussendoortjes
Gezond advies Matig met zout
Gezond advies Drink met mate!
Vragen? ?
Bronnen www.voedingscentrum.nl www.gezondheidsnet.nl