Tips bij een moeilijke stoelgang! Darmverstopping Tips bij een moeilijke stoelgang!
weinig en harde stoelgang Darmverstopping moeilijke ontlasting weinig en harde stoelgang minder dan 3 x per week
Drink minstens 1 liter water per dag Eet veel groenten en fruit Darmverstopping Voeding aanpassen Drink minstens 1 liter water per dag Eet veel groenten en fruit Kies voor bruin brood
Doe ook meer aan lichaamsbeweging! Darmverstopping Doe ook meer aan lichaamsbeweging!
Onverteerbare suikers Darmverstopping Behandelen met: Vezels en zemelen Onverteerbare suikers Contactlaxativa
geven een grotere en zachtere stoelgang Darmverstopping Vezels en zemelen nemen water op geven een grotere en zachtere stoelgang maar … veel drinken!
trekken water naar de darm Darmverstopping Onverteerbare suikers trekken water naar de darm veilig voor iedereen
Darmverstopping Contactlaxativa prikkelen de darmspieren maar …niet langdurig gebruiken, want zo worden de darmen lui!
Raadpleeg steeds uw arts bij : Darmverstopping Raadpleeg steeds uw arts bij : bloed in de stoelgang of langdurige last
Vraag raad aan uw apotheker Darmverstopping Vraag raad aan uw apotheker