edisch entrum uid Flits EHBSO Nitzan Hadash Manueel- Fysiotherapeut, Bewegingswetenschapper

edisch entrum uid

edisch entrum uid Blessures per gewricht GewrichtJaarlijks aantal blessures Knie (20%) Enkel (16%) Schouder/arm/pols (12%) Onderbeen en kuit (9%) Romp en rug (8%) Voet/hiel/tenen (5%) Bovenbeen (4%) Hand/vingers (4%) Achillespees (3%) Hoofd (2%) Bron: OBiN 2009

edisch entrum uid Risico ontstaan blessure Results: A total of 142 athletes sustained 215 injuries (44.7% of players injured) over the 2-year study period. The most common mechanism of injury was contact with another player, especially in the “key.” Injuries occurred 3.7 times more often in games than during practice. Centers had the highest rate of injury, followed by guards, and then forwards. Conclusions: Risk factors for injury were previous injury, games as opposed to practice, player position, player contact, and court location. Rates and Risks of Injury during Intercollegiate Basketball Willem H. Meeuwisse,* MD, PhD, Rory Sellmer, and Brent E. Hagel, MSc From the University of Calgary Sport Medicine Centre, Calgary, Alberta, Canada THE AMERICAN JOURNAL OF SPORTS MEDICINE, Vol. 31, No American Orthopaedic Society for Sports Medicine

edisch entrum uid Kenmerken Zwelling Hydrops / heamarthros Temperatuur Mate van reactiviteit Rekpijn Pijnvrij kunnen bewegen over de totale rom. Weerstandspijn Ook belastingspijn tijdens adl.

edisch entrum uid Surmenage (overbelasting) Geen duidelijk ontstaansmoment Onduidelijk klachtenbeloop Kan leiden tot langdurige blessures Beloop weefselherstel Verschillende stadia peesletsel (kennedy) (kennedy) DOMS

edisch entrum uid Weken na trauma maanden a b c Intensiteit van proces Drie fases van herstelfases A – ontstekingsfase B – proliferatiefase C - remodulering

edisch entrum uid Weefsel herstel Onstekinsfase (weinig tot geen belasting) Pijn / zwelling / roodheid / temperatuur  / bewegingbeperking 3 tot 5 dagen Prolifirariefase (opbouw belasting) Ingroeien van nieuwe vezels / vanwege lage trekvastheid geen piekbelasting / functioneel belasten ivm trekrichting vezels. 3 dgn. tot 5 weken Remoduleringsfase (uitbouw belasting) Geleidelijke toename van belastbaarheid / trekvastheid. 3 weken tot een jaar.

edisch entrum uid Voorkom blessures! Natuurlijk kunnen niet alle blessures voorkomen worden, maar door een sportieve instelling, goede uitrusting en een goed opgebouwde training met een warming-up is de kans op een blessure al aanzienlijk kleiner. Zorg er altijd voor dat je goed voorgelicht bent over de risico’s van jouw sport.