Fysiotherapie en ergotherapie Westsingel Valpreventie Minette Keijsers Cathelijne Strijbosch Emmy Bouten
Meer over valincidenten Gevolgen Hoe vallen te voorkomen Zelf aan de slag Inhoud van de presentatie
Ongeveer 33% van de 65 plussers valt minimaal 1 keer per jaar Ongeveer 10% van de valincidenten heeft lichamelijk letsel tot gevolg. In 1% van de gevallen gaat het om een gebroken heup en in 3-5% gaat het om een ander type breuk Gebroken heupen leiden vaak tot langdurige en soms zelfs tot blijvende invaliditeit. Ouderen die gevallen zijn ontwikkelen vaak een angst om opnieuw te vallen Valincidenten
Van klein letsel tot blijvende invaliditeit Botbreuk (heupen en polsen) Angst voor vallen en eenzaamheid Soorten letsels
Vallen voorkomen
Waardoor ontstaan ongelukken?
Omgevingsgebonden factoren Inrichting van de woning Straat en openbare gebouwen
Persoonsgebonden factoren Gebruik van medicijnen Slecht zicht Te weinig beweging Onveilig gedrag
Medicatie Slaap- en kalmeringsmiddelen: Beïnvloeden het reactievermogen Medicatie die bloeddruk beïnvloedt: Duizeligheid bij positieveranderingen Als u twijfelt of vragen heeft: overleg met uw arts of apotheker!
Zicht Gezichtsscherpte neemt na je 50e af. Bij twijfel: laat uw ogen testen!
Onveilig gedrag
Goed nieuws! U kunt zelf veel doen om het risico te verkleinen…..en dát, wat u zélf kan doen, blijkt een grotere rol te spelen dan de omgevingsfactoren.
Zelf aan de slag Het risico verkleinen door: Voldoende beweging Aandacht voor eigen woning Gebruik van de juiste producten en hulpmiddelen Klachten over de straat en stoep melden Bewust omgaan met medicijn gebruik Geen onnodige risico’s nemen
Fysiotherapie westsingel Cursus vallen verleden tijd Valtraining Sport en spel Parcours Individuele benadering Voor mensen die niet kunnen deelnemen aan de cursus
Informeren betreft indeling van het huis Informeren betreft onveilig gedrag Afleggen huisbezoek ergotherapie
Vragen?