Inhoud Methodiek Aanwijzingen

Presentatie over: "Inhoud Methodiek Aanwijzingen"— Transcript van de presentatie:

1 Inhoud Methodiek Aanwijzingen
Warming up Loop scholing 8 minuten 3 minuten rust inc. rekken Verlengde warming up kaats 10 minuten Positie spel 6:6 4 x 4 minuten 16 minuten 45 seconden rust Positie/kaatsspel Conditioneel 21 minuten totaal 3:3+K 14 minuten Groot partijspel 15 minuten oriëntatiefase / oefenleerfase / toepassingsfase

2 Organisatie Verdedigers en aanvallers verdelen Kaats oefing verlengde
warming up Werken met 6 tallen Y vorm Kaatser 2 opent naar rechts Volgende kaatser opent links. Variaties Doordraaien Dubbele kaats Diepe bal 1 op 3 Positie spel 6 x 6 50 x 20 meter 3:3+K Aanvallers worden aangespeeld door trainer en proberen zo snel mogelijk te scoren Bij verovering trainer aan- spelen , trainer speelt direct aanvallers weer aan. Aanvallers werken 90 seconden en daarna Wisselen Werken 6x 90 seconden Rust 45 seconden Zeker 10 ballen nodig ! 40 x 20 meter Organisatie 9 10 7 5 5 5 5 12 11 5 8 5 3 4 trainer 2 8 8 8 5 5 5 1 keeper 5 6 Ruimte (x bij y meter): 1 naar meter 2 naar meter Aantal hesjes (+ kleuren): / Aantal ballen: voldoende Aantal pionnen: 4 Aantal doelen (soort): Ruimte (x bij y meter): 35 x 35 Aantal hesjes (+ kleuren): Aantal ballen: Aantal pionnen: Aantal doelen (soort):

3 positiespel conditioneel
Coachen op hoog tempo Opvolgen van regels Werken met 6 tallen Alle veldjes 12 x 18 meter 3:3 afschermen 3 x90 seconden Rust 45 seconden 2:2+2 Kaatsers bij balbezitters Kaatsers 1 x raken ,mag 1x van kaatser naar kaatser 3 x 90 seconden 1:1+4 Kaatsers bij balbezitter 1 x de zelde kaatser aanspelen 45 seconden rust Organisatie kaatser 1 5 6 7 kaatser 4 10 kaatser 4 9 kaatser kaatser 3 3 12 8 kaatser Ruimte (x bij y meter): 12 x18 meter Aantal hesjes (+ kleuren): 2x3 Aantal ballen: voldoende Aantal pionnen: 4 Aantal doelen (soort): Ruimte (x bij y meter): Aantal hesjes (+ kleuren): Aantal ballen: Aantal pionnen: Aantal doelen (soort):