De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Inhoud Methodiek Aanwijzingen oriëntatiefase / oefenleerfase / toepassingsfase Conditioneel met bal Warming up Loop scholing 8 minuten 3 minuten rust inc.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Inhoud Methodiek Aanwijzingen oriëntatiefase / oefenleerfase / toepassingsfase Conditioneel met bal Warming up Loop scholing 8 minuten 3 minuten rust inc."— Transcript van de presentatie:

1 Inhoud Methodiek Aanwijzingen oriëntatiefase / oefenleerfase / toepassingsfase Conditioneel met bal Warming up Loop scholing 8 minuten 3 minuten rust inc. Rekken Verlengde warming up kaatsen 3 of 4 minuten (15 minuten) 60 seconden rust Oefening 1: Herhaald Kort Sprintvermogen Twee spelers dribbel met bal op gelijke tempo naar volgende pion alwaar ze de bal leggen, en dribbelen achteruit naar start pion met gelijke tempo.Bij aanraken start pion volle sprint naar de bal van de andere speler (schuin), de bedoeling is voorlangs te kruisen. Bij de bal aangekomen oefening herhalen. CONDITIE/sprint vermogen 3 of 4 minuten (15 minuten) 60 seconden rust Groot positie spel!!!

2 Organisatie Variatie 1 Doordraaien Eerst 1 bal, later 2 ballen in spel Variatie 2 Kaatsen Eerst 1 bal later 2 ballen in spel Ruimte maken buiten de pionnen!! Oefening links en rechtsom Ruimte (x bij y meter):12 meter tussen pionnen Aantal hesjes (+ kleuren): Aantal ballen:voldoende Aantal pionnen:2 x 5 Aantal doelen (soort):/ Ruimte (x bij y meter): 35 x 35 Aantal hesjes (+ kleuren): Aantal ballen: Aantal pionnen: Aantal doelen (soort): 12mtr 10mtr

3 Organisatie Ruimte (x bij y meter):40 meter Aantal ballen:voldoende Aantal pionnen:2 per 3 spelers Aantal doelen (soort):/ Ruimte (x bij y meter): Half veld Aantal ballen:voldoende Aantal pionnen:8 Aantal doelen (soort):1 groot Conditie in Wedstrijdverband. Bal dribbelend overbrengen Bal in de handen over brengen 2 ballen over brengen Bal dribbelend brengen tot de helft medespeler pikt hem op Bal in handen neerleggen op de helft en medespeler pikt hem op Positie spel grote afstanden 6:6 40mtr 4


Download ppt "Inhoud Methodiek Aanwijzingen oriëntatiefase / oefenleerfase / toepassingsfase Conditioneel met bal Warming up Loop scholing 8 minuten 3 minuten rust inc."

Verwante presentaties


Ads door Google