De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Preventie Sportblessures Fysiotherapie W van Wieringen Annelies Zaal. Willem van Wieringen.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Preventie Sportblessures Fysiotherapie W van Wieringen Annelies Zaal. Willem van Wieringen."— Transcript van de presentatie:

1 Preventie Sportblessures Fysiotherapie W van Wieringen Annelies Zaal. Willem van Wieringen

2 Blessures Volleybal is een populaire sport in Nederland, die jaarlijks door ongeveer een half miljoen Nederlanders wordt beoefend. Het blessurerisico bij volleybal (5 blessures per 1.000 sporturen) is bijna 3 maal zo groot als dat voor alle sporten gemiddeld (1,7 blessures per 1.000 sporturen)

3 Veel voorkomend Enkel Achillispees Knie Schouder Hand

4 Preventie passief Schoeisel Stabiliteit Demping Grip Tape Brace

5 Preventie. actief Zelfoefeningen, Enkel app Warming up Trainingsopbouw intensiteit, duur,snelkracht, explosiviteit Techniek Balans. Coordinatie Core stability http://www.voorkomblessures.nl/ volleybal/spierversterkende- oefeningen-volleybal https://itunes.apple.com/nl/app/st rong-runner-capp-for- running/id555936805?mt=8

6 Enkel http://m.youtube.com/watch?v= Wab1L9qMj9whttp://m.youtube.com/watch?v= Wab1L9qMj9w Enkelkneuzing / verrekking

7 Achillispees http://m.youtube.com/watch?v=b R8j-ZyGFmw&feature=relmfuhttp://m.youtube.com/watch?v=b R8j-ZyGFmw&feature=relmfu Overbelasting. Stadium 1/4 Scheur

8 Knie http://m.youtube.com/watch?feat ure=relmfu&v=qHqV0PUkXnchttp://m.youtube.com/watch?feat ure=relmfu&v=qHqV0PUkXnc Kniebandletsel Jumpers knee. Knieschijfklachten Meniscusletsel

9 Hand Kneuzen / verrekken vingers Uit de kom Peesscheur

10 Schouder "Slijmbeurs". Inklemming, extern, intern Overbelasting acuut en chronischOverbelasting acuut en chronisch Uit de kom Peesscheur http://m.youtube.com/watch?feat ure=related&v=TcsJOLSYcHghttp://m.youtube.com/watch?feat ure=related&v=TcsJOLSYcHg

11 Vragen ?

12 Praktijk Loopscholing Coordinatie balans Werp abc Rekkingsoefeningen Stabiliteit schouder Core stability

13 Naar de zaal


Download ppt "Preventie Sportblessures Fysiotherapie W van Wieringen Annelies Zaal. Willem van Wieringen."

Verwante presentaties


Ads door Google