De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Tractus iliotibialis syndroom Rudi Bree Bert Romein Cees Sjouwerman.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Tractus iliotibialis syndroom Rudi Bree Bert Romein Cees Sjouwerman."— Transcript van de presentatie:

1 Tractus iliotibialis syndroom Rudi Bree Bert Romein Cees Sjouwerman

2 Tractus iliotibialis syndroom Peesplaatblessure

3 Wat houdt de blessure in? Irritatie aan buitenzijde been Ter hoogte van knie

4 Hoe kunnen deze klachten ontstaan? Overbelasting Versleten schoeisel Langdurig lopen op ongelijke ondergrond Onvoldoende kracht in heup en bilspieren

5 Hoe is het te behandelen op korte termijn? Gedoseerde rust Koelen van de knie met ijs Rekken van de bovenbeenspieren Het dragen van goed, stevig schoeisel.

6 Hoe te behandelen op lange termijn Fysiotherapie met massage en geluidsgolven Bekkenoefeningen Versterken bilspieren Zeer rustige opbouw belasting

7 Wat kun je er aan doen om het te voorkomen Goede warming up / cooling down Niet te snel opbouwen belasting Lopen op verschillende ondergronden

8 Vragen


Download ppt "Tractus iliotibialis syndroom Rudi Bree Bert Romein Cees Sjouwerman."

Verwante presentaties


Ads door Google