De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

CanDo Coaching. door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl.

Verwante presentaties


Presentatie over: "CanDo Coaching. door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl."— Transcript van de presentatie:

1 CanDo Coaching

2 door Margje van der Lei CanDo Coaching

3 CanDo Coaching Met het e-boek: ‘ Stel je doel eerst met je gevoel’, heeft Margje van der Lei LifeCoach van CanDoCoaching op een simpele maar krachtige manier uitleg gegeven aan hoe je je doelen stelt. Daarbij maakt ze gebruik van de kracht van emoties, verander eerst je gevoel en voel de kracht van het zelfvertrouwen. Doelen stellen is gemakkelijk, maar wanneer er een gevoel is dat je tegenhoud komt de weerstand en sabotage naar voren. Je kunt op een paard gaan zitten maar als die niet vooruit wil, kom je niet verder. Hij moet er zin in hebben. Is het gevoel goed dan ga je stappen ondernemen. Het geeft energie en vrolijkheid om actie te ondernemen. Wordt de leider van jouw dag, laat de emoties je niet stoppen. Margje van der Lei is Life Coach. Ze geeft workshops, trainingen en coacht op het gebied van emoties en gevoel. Ze werkt met haar eigen methodiek en is de bedenker van de CanDo Methode™. Zij studeerde Leadership Mastery in de V.S. en Life Coaching in Nederland.

4 Laat je niet tegenhouden door: - je gevoel - je gedachten - anderen CanDo Coaching Durf je het aan om een onstuimig doel te stellen? Gezondheid Relatie (s) Financieel Carrière/ werk/ missie Tijd gedrag gewoontegedachte gevoel

5 Wat voel je wanneer je iets doet wat je “standaard” niet doet? Wat voel je wanneer je iets doet wat je nog nooit hebt gedaan? CanDo Coaching

6 Er zijn zoveel gevoelens waar je vaak niet over praat of zelfs niet over nadenkt. Welke gevoelens zou je meer willen ervaren? Vul in welke gevoelens je fantastisch vindt CanDo Coaching

7 Er zijn veel meer beschrijvingen van gevoelens dan dat je nu kunt bedenken. Kijk op het internet welke woorden je nog meer kunt gebruiken. CanDo Coaching

8 Er zijn heel veel woorden alleen al voor het woord ‘gevoel’. Welk woord gebruik jij het meest? Bv. aanvoelen, begrip, beweging, emotie, feeling, gemoed, gewaarwording, idee, instinct, intuïtie, opwelling, sensatie, sentiment, tast. Voor iedereen betekent hetzelfde woord weer iets anders. Zoals het woord ‘pijn’ voor iedereen een andere inhoud heeft. CanDo Coaching

9 Het kan een hele uitdaging zijn wanneer je niet weet wat je wilt. Het is niet zo moeilijk om te bepalen hoe jij je wilt voelen. Dit is veel gemakkelijker. Denk je niet? Wanneer jij je gevoel volgt, kom je er ook achter wat je wilt. Hoe je dit voor elkaar kunt krijgen? Bepaal eerst hoe jij je wilt voelen! Dan maak je het passend voor jou. CanDo Coaching

10 Noteer hier de meest voorkomende gevoelens: CanDo Coaching

11 Noteer hier de meest voorkomende gevoelens: CanDo Coaching

12 Noteer hier activiteiten waarbij je de gevoelens wilt beleven die je kunt ervaren. Tip: ga uit je comfortzone! De activiteiten die bij het gevoel horen zijn: CanDo Coaching

13 Hoe zou jij je willen voelen met betrekking tot je relatie? Vul het hier in: CanDo Coaching

14 Noteer hier de meest voorkomende gevoelens: CanDo Coaching

15 Hoe zou jij je willen voelen met betrekking tot je financiën. Vul het hier in: CanDo Coaching

16 Noteer hier de meest voorkomende gevoelens: CanDo Coaching

17 Hoe zou jij je willen voelen met betrekking tot je gezondheid. Vul het hier in: CanDo Coaching

18 Hoe zou jij je willen voelen met betrekking tot je werk? Vul het hier in: CanDo Coaching

19 Noteer hier de meest voorkomende gevoelens: CanDo Coaching

20 Jij kunt alles bereiken. De enige die dit tegenhoudt ben jij. Wat zijn de redenen waarom je het graag wilt? Maak je redenen sterk genoeg, zodat je het pad naar het doel kan bereiken. CanDo Coaching

21 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot in mijn relatie bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

22 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot in mijn relatie niet bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

23 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot mijn financiën bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

24 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot mijn financiën bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

25 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot in mijn financiën niet bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

26 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot mijn gezondheid bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

27 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot in mijn gezondheid niet bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

28 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot mijn werk bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

29 De 3 redenen waarom ik mijn doelen met betrekking tot mijn werk niet bereik, zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

30 Je hebt nu bepaald wat je graag wilt. Je hebt je redenen waarom je het graag wilt duidelijk gemaakt. Nu is het belangrijk om te bedenken welke stappen je gaat zetten. Vul bij de volgende oefening je stappen in. CanDo Coaching

31 De 3 stappen die ik ga zetten met betrekking tot mijn relatie zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

32 De 3 stappen die ik ga zetten met betrekking tot mijn financiën zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

33 De 3 stappen die ik ga zetten met betrekking tot mijn gezondheid zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

34 De 3 stappen die ik ga zetten met betrekking tot mijn werk zijn:  1.  2.  3. CanDo Coaching

35 Je hebt nu je plan voor een succesvol doel! Je weet nu welk gevoel je gaat ervaren wanneer je de stappen gaat zetten. Je weet ook welk gevoel je tegenhoud waarom je niets onderneemt. Laat jij je door ‘een gevoel’ nog langer stoppen? Zorg dat je wekelijks een uurtje terugblikt op dit plan zodat je gefocust blijft. Schrijf je successen en vorderingen op naast de doelstellingen! CanDo Coaching

36


Download ppt "CanDo Coaching. door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl."

Verwante presentaties


Ads door Google