De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Gedragsrepertoire Denken over je denken. Je gedragsrepertoire is het geheel aan handelingen en vaardigheden in de omgang met andere mensen.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Gedragsrepertoire Denken over je denken. Je gedragsrepertoire is het geheel aan handelingen en vaardigheden in de omgang met andere mensen."— Transcript van de presentatie:

1 Gedragsrepertoire Denken over je denken

2 Je gedragsrepertoire is het geheel aan handelingen en vaardigheden in de omgang met andere mensen.

3 4- G schema 1.Gebeurtenis 2.Gedachte 3.Gevoel 4.Gedrag Waar was ik, wat gebeurde er? Wat ging er door mijn hoofd? Welk gesprek voerde ik met mijzelf? Welke gedachtes had ik? Wat voelde ik? Hoe voelde ik me? Wat deed ik? Wat liet ik achterwege? Wat ging ik uit de weg?

4 De gehele dag kom je tientallen 4G-schema’s tegen. Elk moment is een mogelijkheid om naar je Gebeurtenissen, je Gedachten, je Gevoelens en je Gedragingen te kijken.

5 4 G les voorbeeld Casus; een leerling komt later binnen en stoort de les. Heeft niet zijn huiswerk gemaakt en heeft al helemaal geen boeken bij zich. 1.Gebeurtenis ; stoort, geen huiswerk, geen boeken. 2.Gedachte ; wat een weer geen huiswerk. 3.Gevoel ; boos, teleurgesteld. 4.Gedrag ; de klas uitgestuurd.

6 4 G privé voorbeeld Casus; Mijn zoontje (8) gilt midden in de nacht en zit rechtop in bed. Hij heeft een nachtmerrie gehad, maar wil niet vertellen wat. 1.Gebeurtenis ; Gillend kind, een nachtmerrie 2.Gedachte ; wat is er aan de hand, waarom gilt hij zo? 3.Gevoel ; radeloosheid, boos, teleurgesteld. 4.Gedrag ; Weggelopen, ik kon niet meer slapen.

7 Gebeurtenis + Gedachten = Gevoel + Gedrag

8 4 G privé voorbeeld Casus; Mijn zoontje (8) gilt midden in de nacht en zit rechtop in bed. Hij heeft een nachtmerrie gehad, maar wil niet vertellen wat. 1.Gebeurtenis ; Gillend kind, een nachtmerrie 2.Gedachte ; Ik ga hem troosten, geruststellen 3.Gevoel ; Warmte, liefde 4.Gedrag ; Ik kan weer rustig verder slapen.

9 Verandering van gedachten leidt tot verandering van Gevoel en verandering van Gedrag.

10 Tien valse geboden. 1.Iedereen moet mij aardig vinden. 2.Ik moet perfect zijn; thuis, werk en op school. 3.Mensen die fouten maken of slechte dingen doen, streng veroordelen. 4.Als dingen niet gaan zoals ik wil, is dat rampzalig en verschrikkelijk. 5.Verdriet en ellende komen van buitenaf en daar heb ik zelf geen greep op. 6.Ik moet me voortdurend zorgen maken over allerlei rampen die me kunnen overkomen. 7.Ik doe er beter aan om levensproblemen en eigen verantwoordelijkheden te vermijden en uit de weg te gaan, in plaats van deze onder ogen te zien. 8.Ik voel me sterker wanneer ik op iemand anders kan steunen. 9.Zoals ik me nu voel en me nu gedraag komt door mijn verleden. 10.Ik moet me altijd heel druk maken over het wel en wee van anderen.

11 Veranderingen gaan traag en moeizaam. Door oefening kun je leren greep op je gedachten, je gevoelens en gedrag te krijgen.

12 Steekwoorden…… Klassenmanagement Conditioneren Gedragsmodificatie Thomas Gordon Leary


Download ppt "Gedragsrepertoire Denken over je denken. Je gedragsrepertoire is het geheel aan handelingen en vaardigheden in de omgang met andere mensen."

Verwante presentaties


Ads door Google