Gezondheidsgerelateerde fitheid van sedentaire senioren in Nederland

Presentatie over: "Gezondheidsgerelateerde fitheid van sedentaire senioren in Nederland"— Transcript van de presentatie:

1 Gezondheidsgerelateerde fitheid van sedentaire senioren in Nederland
Tijdschrift voor gerontologie en geriatrie.

2 Inhoud Maatschappelijke veranderingen Veroudering Zelfstandig wonen
Zelfredzaamheid Lichaamelijke activiteit bepaald de fitheid GALM Onderzoek naar lichamelijke activiteit van ouderen Resultaten

3 Maatschappelijke veranderingen
Vergrijzing Geneeskundige vooruitgang Lange wachtlijst serviceflats Minder mantelzorg

4 Verouderen Primaire veroudering Secundaire veroudering
Door genetische factoren Secundaire veroudering Door lichamelijke (in)activiteit

5 Probleem: langer zelfstandig wonen
Hogere zelfredzaamheid Fysieke fitheid Prestatiegerelateerde fitheid Gezondheidsgerelateerde fitheid morfologische eigenschappen musculaire eigenschappen motorische eigenschappen cardiovasculaire eigenschappen metabole eigenschappen Lichaamelijke activiteit bepaald de fitheid

6 Zelfredzaamheid = Mate waarin iemand Activiteiten van het Dagelijks Leven (ADL) kan uitvoeren en volhouden. 2 Soorten ADL: Basale Activiteiten van het Dagelijks Leven (BADL),(= zelfverzorgingsactiviteiten) Instrumentele Activiteiten van het Dagelijkse Leven (IADL), (= Boodschappen, koken, …)

7 Lichaamelijke activiteit bepaald de fitheid
= vertraagt de secundaire veroudering Onafhankelijk van de intensiviteit Afhankelijk van kracht en de duur Bij mannen; 14%-34% Bij vrouwen; 31%-48%

8 Groningen Actief Leven Model (GALM)
= Bewegingsstimuleringsproject (55–65 jaar) ± deelnemers Sedentaire ouderen Wekelijks Sport- en spelprogramma Extra motivatie Afnemen fitheidstest

9 Onderzoek naar lichamelijke activiteit van ouderen
50 – 64 jaar Onvoldoende beweging 70 – 85 jaar Beweging neemt af tot 40% Vanaf 85 jaar Beweging neemt af tot 27%

10 Resultaten Fitheid algemeen Handvaardigheid en knijpkracht
1/3 onder de norm Handvaardigheid en knijpkracht 55% scoort onder de norm Reactietijd, lenigheid en uithoudingsvermogen 40%-43% scoort onder de norm Schouderlenigheid 33% scoort onder de norm

11 Resultaten Vrouwen minder fit dan mannen
55-59 jarigen minder fit dan jarigen Overgewicht 70% van de deelnemers Chronische aandoening 71% van de deelnemers

12 Einde

13 Bronnenlijst foto’s http://www.optimaforma.nl/sport.php?p=33
tenspel/trappers.jpg