De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Hoe gezond ben ik?. Punten ter verbetering Wonen –Ga verhuizen –Ga meer de natuur in Eten –Meer graanproducten –Meer groente en fruit –Meer vis of vlees.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Hoe gezond ben ik?. Punten ter verbetering Wonen –Ga verhuizen –Ga meer de natuur in Eten –Meer graanproducten –Meer groente en fruit –Meer vis of vlees."— Transcript van de presentatie:

1 Hoe gezond ben ik?

2 Punten ter verbetering Wonen –Ga verhuizen –Ga meer de natuur in Eten –Meer graanproducten –Meer groente en fruit –Meer vis of vlees Beweging –Meer sporten –Ander werk zoeken Roken –Stoppen Slapen –Regelmatiger slapen –Slapeloosheid aanpakken

3 Suggesties Beweeg veel –Werk Afwisselend werk met veel beweging –Vrije tijd Zwem drie keer per week en ik roei twee keer per week Rook niet Slaap goed –Heel regelmatig, elke nacht zeven uur –Slaap vast, ben haast nooit wakker Beweeg niet –Werk Doe zittend werk –Vrije tijd Kijk televisie en sport nooit Rook veel Slaap slecht –Heel onregelmatig, soms drie uur dan weer elf uur –Slaap heel licht, ben om het uur wakker

4 Gezond Woon gezond –Bosrijke omgeving –Heel rustig vrij van verkeer Eet goed –Heel regelmatig –Weinig vet –Houd me aan de schijf van vijf –Weinig suikerhoudend voedsel

5 Ongezond Woon ongezond –Stedelijke omgeving –Continue veel verkeer Eet slecht –Heel onregelmatig –Fast Food –Eet nauwelijks groente, fruit en graanproducten –Veel snoep


Download ppt "Hoe gezond ben ik?. Punten ter verbetering Wonen –Ga verhuizen –Ga meer de natuur in Eten –Meer graanproducten –Meer groente en fruit –Meer vis of vlees."

Verwante presentaties


Ads door Google